粗盐萝卜瘦腿霜
材料：白萝卜、粗盐。
作用：针对小腿水肿和肥胖的菇凉。
制作方法：将白萝卜洗净把皮去掉，再将萝卜皮放入榨汁机中榨成泥汁以备用，把萝卜切成均匀的圆柱体。把萝卜皮汁均匀涂抹在小腿上，用圆柱的萝卜作为用的武器棒，沾取一些粗盐在小腿肚上以画圆圈的方式进行，动作要稍微轻缓，粗盐的颗粒比较大用力过猛皮肤会，。
原理：白萝卜中粗纤维和芥子油的含量都非常的丰富，这是消除水肿、利水湿的最重要的天然成分。萝卜皮中含有更加丰富的的纤维质，而且性平温和没有任何的，沾取粗盐是为了增加整个过程的摩擦力，让圆圈的燃脂效果更好。每天在沐浴后坚持5-10分钟，半个月小腿就能瘦3-5公分，神奇功效哦。
辣椒瘦腿霜
材料：青椒、少许盐、保鲜膜。
作用：针对大腿赘肉较多的女生。
制作方法：青椒洗净去心，切小块放入榨汁机，如果是皮肤比较敏感的女生可以选择辣素不是很高的圆椒，但是青尖椒的效果更好。辣椒酱榨好后放少许盐搅拌均匀，用小勺把辣椒酱涂抹在需要燃脂的部位，涂抹均匀后用保鲜膜包起来，持续20-40分钟。
原理：天然辣椒素的效果比化学制剂要缓慢，因此刚开始你可能感觉不到灼烧感，但一段时间后脂肪燃烧的感觉就出现了，而且越来越强烈。青椒中不仅含有丰富的辣素，更含有VC和VE，这是美白肌肤的法宝，因此坚持此法每晚睡前包裹，一个月就能让大腿减掉8-12公分，打造出性感的。
自制的瘦腿霜效果也许没有市面上的物来得明显，但是我们都知道是三分毒，减肥也不是一蹴而就的，想要安全、健康的减肥，就得有耐心，而上面两种自制的瘦腿霜不仅能瘦腿，还能达到美白效果哦!
