女人是显示女性特征的最重要部位，每时每刻都需要特别的呵护。无论什么年龄层的女人，对自己的保养都要有一定的认知。但是，有很多女性对自己却是缺乏保护，或者说是过度爱护，其实是以愚昧无知的、习以为常的行为，在糟蹋和毁灭自己的。
行为一： 配戴不合适
有些少女常常不配戴，认为未长成，故不必戴。其实想错了，若长期不配戴，不仅易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要配戴合适，就不会影响的发育，有利无害。有些成年女性的或小或大很不合适。切忌配戴不合适的，或干脆不配戴，都是对保护不利的。
健康点评：选择合适的是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的，应做到以下3点：
①配戴不可有压抑感，即不可太小，应该选择能覆盖住所有外沿的型号为宜;
②的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带;
③凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。
行为二：强力挤压
很多女人为了突显其女性魅力，强力挤压，成形“”，其实长期受外力挤压，有两大弊端：一是内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。
健康点评：为避免用力挤压应注意两点：①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压，也容易引起双侧发育不平衡;②夫妻时，应尽量避免男方用力挤压。否则会成内部疾患。
行为三： 趴着睡觉
女性趴着睡觉是一个典型的错误。有很多少女都有这个毛病，喜欢趴着睡觉，这直接影响了的发育。到了夏天，有的特别钟爱低腰的那种牛仔裤，又有吊带一类的衣服，万一一低头，被人发现里面是冒牌货，
健康点评：偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期趴着睡觉女性组织会受到过多的挤压，会导致提前老化，皮肤松弛、变形外扩，血液循环不良。如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
行为四：洗浴不得法
忌用过冷或过热的浴水。因为，周围微血管密布，受过热或过冷的浴水都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
健康点评：洗澡时避免用热水，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。
行为五： 、部位不清洁
女性的、是一个很敏感的部位。有很多女性很讲究卫生，但不会讲究卫生，头发天天洗，而呢，要到洗澡时才有机会洗一洗，而且用的是一样的沐浴露。其实，的、是分泌物比较多的部位，最需要经常注意卫生。
健康点评：女性的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁。清洗不要用过多的沐浴露擦洗，最好是采用有护肤和消炎效果的动物质香皀为好。
行为六：过度节食
内部组织大部分是脂肪。内脂肪的含量增加了，才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。
健康点评：减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素a、b、c、e，矿物质钙、镁、铁等，来供给足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让饱满坚挺。
行为七 ：不锻炼
适当做些丰乳操，轻度可使丰满，切忌不锻炼。做丰乳操是实施锻炼的措施之一，这对于组织已基本健全的女性是十分重要的。
健康点评：实际上锻炼的本身并不能使增大，因为内并无肌肉。锻炼的目的是使下胸肌增长，胸肌的增大会使突出，看起来就大了。
行为八： 用激素类物丰乳
少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素物，虽然可以促使发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。
健康点评：女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、、宫颈、体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致出血、肥大，紊乱和肝、肾功能损害。
行为九 ：长期使用“丰乳膏”
健房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收，进而使丰满、增大，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用，轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果：
①会引起，色素沉着;
②会产生皮肤萎缩变薄现象;
③使肝脏酶系统紊乱，胆汗酸合成减少，易形成胆固醇结石。
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