坏习惯1、边吃饭边看动画片
边吃饭变边看动画片是许多孩子的真实写照，而且有的会趁宝宝看电视的时候喂宝宝吃一些平时不爱吃的饭菜。
危害在这里：
孩子吃饭看动画，注意力完全沉浸在了精彩的动画故事里，这时候的“吃”变成了一种无意识的动作，而且宝宝容易忽略饱的感觉，吃撑了也浑然不知，容易造成胃胀。动画片时间较长，孩子久坐不动，加上零食陪伴，想不胖都难。
不妨这样做：
“吃”也要专心：和宝宝立个小规矩：饭前关掉电视，饭后再看。即使是爸爸也要遵守这条“纪律”。无论是谁破了规矩都要进行小小的惩罚。
餐厅客厅有分工：如果家庭条件允许，把客厅和餐厅分隔开，餐厅里不放电视机；并给宝宝立下规矩：吃东西要到餐厅里。
坏习惯2、爱吃甜腻、冷冻的零食
油炸食品、巧克力、饼干和雪糕是宝宝零食世界里的永远的主题。
危害在这里：
油炸食品、巧克力和饼干含有太多的热量，容易上火，而且会会不按时吃正餐。而冷冻食物容易伤害宝宝的脾胃，吃多了甚至会腹泻。
不妨这样做：
控“量”：要让孩子知道，偶尔吃零食是允许的。和孩子商量油炸类食品两周吃一次，雪糕不能每天吃。
控“质”：并不是所有的零食都是没营养的，像一些富含营养奶制品、果蔬类或者是坚果类的零食是可以给孩子身体带来好处的。
坏习惯3、捡地上的东西吃
有些宝宝一看到掉在地上的食物，就喜欢捡起来吃。
危害在这里：
掉在地上的食物都会沾染我们肉眼无法看到的细菌或者是寄生虫，容易引起肠胃疾病。
不妨这样做：
形象的解释：从小要灌输宝宝“掉在地上的东了，吃了肚子会长虫”的正确观念。提醒孩子有些东了，可以洗了再吃，有的就不能再吃了。
榜样的力量：在孩子眼里，食物掉在床上、桌上和地上是一样的，所以爸爸也不能捡掉到床上和桌上的东西吃，以免误导小宝宝。
坏习惯4、吃完困了就睡
“精力充沛”是宝宝的代言词，中午不睡觉就是最明显的体现。有些在孩子一吃完饭就马上哄宝宝睡午觉。
危害在这里：
当食物还未充分被消化吸收，胃部就进入休眠的状态，容易造成宝宝积食和发胖。
不妨这样做：
提前时间吃饭：中午适当提前宝宝吃饭的时间，饭后和宝宝进房间看看书、听听轻音乐等安静的亲子活动，安静的环境能够酝酿睡觉的情绪。
坏习惯5、狼吞虎咽地吃
有些父母经常夸自家宝宝吃饭速度快，三下两除二就吃完了满满的一大碗饭。
危害在这里：
孩子狼吞虎咽吃东西，食物得不到充分咀嚼，长时间下去容易引发胃胀和腹痛。而且吃饭速度过快，胃部的饱感反而会变慢，就吃得就越多，容易发胖。
不妨这样做：
探讨食物的味道：告诉宝宝米饭嚼着会觉得很香，馒头嚼久了会有甜味，孩子在好奇心的驱动下，会自己慢慢咀嚼、体会。
坏习惯6、爱用小手抓着吃
一看到好吃的东西，宝宝完全把“洗手”完全抛在了脑后，即便前一秒手里还抓着沙子。
危害在这里：
宝宝的洗手健忘症，会增加感染其他疾病的机会，如腹泻、痢疾等。
不妨这样做：
善用机会：当孩子不洗手就乱抓东西吃的时候，就是培养其好习惯的最佳时间段；及时说明病从口入和讲卫生的道理。
及时鼓励：当孩子自己主动提出要洗手的时候，父母要给与其肯定和表扬
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