家长们平时都会让宝宝多喝纯牛奶，因为纯牛奶中含有丰富的营养物质，非常有利于宝宝的成长发育。但是家长们却有所知道，宝宝喝纯牛奶也是有注意事项要遵循的。
一、在牛奶里加果汁更有营养
有的喜欢在宝宝喝的牛奶里面加一些果汁，这样宝宝更喜欢吃，另一方面同时喝下牛奶与果汁，会摄取更多的营养。但是专家指出，这种方法是很不科学的，因为牛奶里面的蛋白质一遇到弱酸性饮料就会容易形成凝胶物质，会造成宝宝出现消化不良。所以建议们需要将宝宝饮用果汁的时间和喂牛奶时间分开，至少相隔小小时饮用最好。
二、牛奶最好煮开喝
其实如果将牛奶煮熟后，很多营养元素就会损失掉，另外如果煮的时间过长，损失的量会更大。这是因为牛奶随着温度的升高，牛奶里所含有的维生素、蛋白质等营养成分也会同时发生化学反应，不但色、香、味会降低，而且还会转化成其它的物质，所以在给宝宝煮牛奶的时候，不能煮太长时间。
三、牛奶与稀饭米汤一起喂食
有的会喜欢牛奶里面加一点稀饭或米汤然后喂宝宝吃，其实这种做法是不对的。专定实验发现，如果将牛奶和米汤掺和之后放在不同的温度下，结果维生素A会损失很多，所以建议将牛奶与稀饭米汤分开给宝宝喝。
四、喝奶前会扔掉奶皮
有的们在煮牛奶的时候如果发现有一层奶皮，会在喂宝宝喝奶的时候将这些奶皮都去掉，其实这样是不对的，因为在奶皮里面含有脂肪与丰富的维生素A，对宝宝的健康有好处。
五、宝宝喝的牛奶越纯越好
不能给宝宝喝浓度太纯的牛奶，这是因为纯牛奶里所含蛋白质是母乳的3倍，宝宝年龄太小，可能无法消化与吸收过多的营养物质，如果喝纯度太高的牛奶可能会引起孩子腹泻或出现拒食等现象，所以给孩子喝牛奶的时候可以先兑些水再加一些糖，以便于宝宝消化。
六、让宝宝空腹喝纯牛奶
宝宝空腹喝纯牛奶的危害很大，由于牛奶当中水的占比会比较大，如果空腹喝太多的牛奶，会稀释了胃液，不利于宝宝对食物的消化与吸收。另外，由于空腹时肠蠕动会很快，牛奶会从胃肠通过，存留的时间比短，营养成分还没有来得及被吸收后，就匆匆进入大肠。所以说，空腹喝牛奶得不到好的效果。
对于宝宝理想的早餐，应是高蛋白、高热量的膳食，数量不能低于全天食量的四分之一。如果宝宝早餐喝一瓶牛奶的话，可以先吃一些米或面食50克，再吃一个鸡蛋与少许酱菜、豆腐干等等，然后再喝牛奶，让牛奶在胃中可以与其他食物混和，停留在胃里的时间延长，有利于对牛奶营养成分的消化吸收。这样对宝宝的健康是十分有好处的。
所以说，虽然牛奶的营养很丰富，但是还需要注意科学的饮用方法，这样才能更好的促进宝宝对牛奶营养的吸收。
|
