何首乌一直是被视为比较好的滋补保健材，对于调理身体存在的一些疾病也有很高的效果，但是希望每个人在使用这些硬件材时，能够更加的注重，因为很多时候你使用的这些材，如果本身情况不允许，反而会适得其反，所以下面来为大家介绍一下，对于小孩子而言，是否可以吃何首乌的问题。
小孩子的免疫力比之成年人来说相对要低下，不仅在免疫力方面是如此，其它各方面的素质都要比较差，因此，有些东西尤其是滋补食材小孩子是不适宜服食的，因为对大人好的东西对小孩不一定能收到良效，相反可能会害了小孩子。那么，小孩可以吃何首乌吗，有副作用吗？
何首乌，别名乌肝石、赤首石、夜交藤等，属蓼科。多年生缠绕草本植物，们常在春季采摘其嫩叶炒食，秋季采其块，洗净煮粥，具有极好的保健作用。何首乌也称首乌和地精，中医认为何首乌味苦甘，性微温，归肝、肾经。何首乌的功效与作用及食用方法受到很多人的关注，其功效与作用主要表现在具有养血滋阴、润肠通便、解毒等功效，可以用来辅助治疗血虚头昏目眩、心悸失眠、耳鸣、等疾病。
因为何首乌具有健脑益智，降脂，预防和减轻动脉粥样硬化，增强免疫功能以及强心、护肝、抗衰老等功效，所以小孩子可以适量服用，量不宜过多。针对孩子的情况不太可能有立竿见影的效果，但对身体也不会有什么伤害。如果有什么不适，应该在医师的指导下服食，切不可擅自用，以免造成不良后果。
注意这些常识的认识和了解，对我们的身体保健才可以达到最好的效果，也希望在平时的生活当中，每个人都能够更加注重自己的身体健康有过，确实需要使用到这些材的话，也可以咨询一下专业的医生，听从医生的用建议。
