冬季寒风凛冽，室内又缺少水分，宝宝娇嫩的皮肤也变得干燥了，很多年轻为此着急不已。其实，宝宝的肌肤调节能力和抵抗能力都还弱小，因此干燥也就成为了宝宝皮肤的普遍现象。那么，如何解决冬季宝宝皮肤干燥呢？
宝宝皮肤干燥怎么办 皮肤干燥吃什么好
宝宝皮肤干燥怎么办
1、做好清洁、保湿和防晒
清洁：清晨起床，要用柔软的毛巾或纱布浸温水给宝宝擦脸，注意五官部位的清洁，刚吃完奶或食物之后，特别要对嘴边关键区域进行彻底清洁。不要用粗糙的毛巾给宝宝擦脸，更不要用碱性大的香皂给宝宝清洁。每晚临睡前都要给宝宝洗个温水澡，并用婴儿专用的柔湿巾给宝宝擦拭小，不仅可以起到清洁的作用，同时还有润肤的功效，有效防止红的出现。
保湿：爸妈除了要多让宝宝喝水外，每天都要用湿热的小毛巾轻轻地敷在宝宝的嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分，然后涂抹宝宝专用的润唇油或香油。脸部清洁完毕后，要及时涂抹婴儿润肤露、润肤霜进行保湿;洗澡后要及时把宝宝全身擦干，然后用手把润肤霜焐暖，轻轻地涂在宝宝身上，以此来锁住皮肤所需的水分。
防晒：新生儿的皮肤很娇嫩脆弱，所以爸爸外出时要避免宝宝过度暴露在阳光下，尤其是强烈的阳光下。外出必要时，暴露的皮肤使用无性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿的防晒品。
2、宝宝补水注意两个原则
1.白开水绝对是最佳的水分补充品
对于宝宝，尤其是新生儿来说，白开水是最好的皮肤补水的选择。因为水是六大营养素之一，它不仅能补充宝宝身体内流失的水分，还有散热、调节水和电解质平衡等多种有益的功效。并且白开水是完全安全的，不会产生任何的负面影响，所以作为宝宝的日常液体补充是最理想的。
一般来说，宝宝一天的白开水的饮用量应该控制在体重的10～15%。宝宝每天需要补充的水分大概占自身体重的10～15%，所以把每天的饮水量控制在这个范围内就是比较合适的。不过也不需要太精确地测定，根据宝宝的实际情况进行补充即可。
2.味道要清淡
无论给宝宝喝什么液体来补水，都必须要注意在刚开始的时候应该和水进行稀释，而宝宝喝的东西味道一定是要清淡，并且糖分低的。因为糖分太高会对于宝宝的肠胃、牙齿及食欲都会产生不良的影响。
总之，当新生儿出现皮肤干燥的症状之后，们应该有意识地对宝宝进行补水，有规律并且有定量地为宝宝补充适合他们的水分。从而可以有效地解决新生儿皮肤干燥的问题，让宝宝的肌肤始终保持水水的。
皮肤干燥吃什么好？三种食疗帮你恢复湿润
一、海参沙参炖瘦肉
食材：30克新鲜海参、15克沙参、100克瘦肉、适量姜
方法：首先先将海参放在水中浸泡，待浸发之后再将其洗净切好，然后将沙参、瘦肉、姜同样洗好切好，接着将所有的材料都放在炖盅里，加300毫升的清水隔水炖煮，武火炖2小时即可。
功效：海参的性温，味道甘咸，有着补肾益精、润燥、养血止血、消炎的作用，沙参性微寒，味道甘，可以养阴润肺，益胃生津。
适宜人群：秋季冬季肌肤干燥的人，另，有神经衰弱、失眠多梦、晚上睡不好的适合食用。
不适宜人群：脾胃虚弱者。
二、蜜桔银耳茶
食材：50克蜜桔、20克银耳、适量冰糖
方法：首先将银耳放在水中浸泡，浸好之后再洗净撕成小朵，然后放在煲里煮软，接着再将蜜桔肉放入，用大火煮沸，煮沸之后转成小火再煮15分钟，然后加适量冰糖即可。
适宜人群：秋冬季节肌肤干燥者，面容憔悴者
不适宜人群：糖尿病患者
三、玉竹核桃粥
食材：15克玉竹、15克核桃、15克沙参、15克百合，适量粳米、盐
方法：首先将所有的食材用清水洗净，洗净之后把玉竹、核桃、沙参、百合、粳米放一起加水煮，煮沸之后转成小火直至粳米煮开，然后再加适量的调味料即可。
功效：玉竹可以滋阴润肺、益胃生津，核桃可以补肾润肠，百合则有着润肺止咳、清心安神的作用。
适宜人群：秋冬季节肌肤干燥者，大便干结者
不适宜人群：脾胃虚弱、大便烂者
以上就是小编对宝宝皮肤干燥怎么办，皮肤干燥吃什么好及相关知识作出的介绍，希望能帮助到大家。
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