在哺乳期，由于抵抗力降低和产后照顾宝宝的忙碌、疲劳，很容易感冒生病。由于与宝宝是零距离接触的，既担心感冒会传染宝宝，又害怕吃后影响乳汁的成分，对孩子不利。那么，哺乳期感冒吃什么好呢？
轻度哺乳期感冒吃什么？
轻度的感冒症状表现为，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽。
通常情况下，如果哺乳期感冒不重，可以多饮水，适当吃些维生素C，不需要用。如果打算吃感冒，可以用感冒清热冲剂、板蓝根等中。同时最好有人帮助照看孩子，自己能有多点时间睡眠休息，照样可以哺乳孩子。由于接触孩子太近，可戴口罩的情况下喂奶。刚出生不久的孩子自身带有一定的免疫力，不用过分担心传给孩子而不敢喂奶。
特别注意的是，由于你并不知道，有哪些处方、非处方感冒甚至是中，会通过母乳影响宝宝。所以为了保险起见，千万不能擅自用。对于医生所开的物，也一定要详细询问他所开的物是否会对宝宝产生副作用，以便你能够权衡到底该不该吃。
哺乳期较严重感冒吃什么？
较严重的感冒症状表现为喷嚏、流涕及咳嗽、咽喉不舒服。
如果症状较为严重，如感冒伴有高烧，不能很好地进食，十分不适，应到医院看病。医生常常会给输液，必要时给予对乳汁影响不大的抗生素，同时仍可服用板兰根、感冒冲剂等物。
高烧期间可暂停母乳喂养1～2日，停止喂养期间，还要常把乳汁吸出，以保持以后的继续母乳喂养。产妇本人要多饮水、新鲜果汁吃清淡易消化的饮食，好好休息，这样常常会很快好转的。
哺乳期风寒感冒吃什么？
哺乳期风寒感冒表现为恶寒，发烧，无汗，头痛，流清鼻涕，喉痒，咳嗽，痰多清稀，脉浮。
感冒是自限性疾病，若无继发细菌感染几天就好了，可以适当吃一些维生素C，以增加机体抵抗力。在饮食上，可以多喝热汤发汗。
可以戴上口罩给宝宝喂奶，以免传染给宝宝，可以吃点，但是要在吃后六个小时才能喂奶，期间可以让宝宝吃点钙奶饼干，喝点面汤。
哺乳期病毒性感冒吃什么？
哺乳期病毒性感冒表现为发烧发冷、浑身疼痛。
可以选择一些中性质的抗病毒口服液。高烧期间，最好暂停母乳喂养1～2日，停止喂养期间，还要常把乳汁吸出，以保持以后的继续母乳喂养。
哺乳期感冒吃影响乳汁吗？
哺乳期吃对宝宝是否有影响，取决于物的性质及其在乳汁中的浓度。
哺乳母亲吃后，经胃肠道吸收到血循环，其中有1%～2%的物可转运到乳汁，这一剂量对婴儿一般不会产生不良作用。虽然在动物已做过许多物分泌到乳汁中的研究，也做过人乳汁中物浓度与血浆中物浓度的比例，但是，未检测实际被新生儿从乳汁中吸收的量，故对新生儿的影响，如果有的话，也不清楚。尽管如此，哺乳母亲对异烟肼、甲硝唑（灭滴灵）、庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素、磺胺类、氯霉素、、等物的使用要慎用，以防引起新生儿的毒性反应。应用放射性同位素或抗肿瘤物的治疗是母乳喂养禁忌证，如必须应用时，应停止母乳喂养。
综上所述，爸爸、们可以放心了，哺乳母亲用，除了少数物有禁忌证外，一般对婴儿都是安全的。
哺乳期感冒的5个建议
1、哺乳如果患有严重感冒，需要用抗菌素治疗，而这种抗菌素又有碍于宝宝健康发育时，暂时不要喂母乳，避免物通过乳汁输送给宝宝。
2、在保温茶杯内倒入42度左右的热水，将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次，能加速产后恢复感冒的好转。
3、经常喝鸡汤会增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，可以治疗感冒。
4、每天居室轮流开窗换空气。
5、室内可用醋蒸汽熏，有一定预防感冒的作用。
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