压力也是奶水味道的杀手。调查显示，在哺乳期如果压力过大，奶水不足的几率就会非常高，特别是那些家庭出现问题的女性，哺乳期间奶水味道会变差，甚至有的直接挤不出奶水。所以，要是想要宝宝健康成长，一定要让自己保持良好的心态，保证充足的奶水供应。
哺乳期有哪些喂奶技巧？
技巧一：懂得爱护
作为新，对宝宝每天的照顾简直是无微不至，但是对自己的照顾却是少之又少。特别是忽略了对自己的照顾，其实这间接造成了对宝宝的危害。所以，爱护自己，等于爱护宝宝，学习一下爱护自己的。
首先哺乳应选穿软质、棉料衣衫。哺乳前，柔和地，有利于排乳反射。还可以用湿热毛巾敷和3-5分钟，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等清洗，以免除去保护和皮肤的天然薄膜，造成皲裂。如需要只许用含有清洁水的揩奶布清洁和。
技巧二：懂得喂奶也要心情放松
压力也是奶水味道的杀手。调查显示，在哺乳期如果压力过大，奶水不足的几率就会非常高，特别是那些家庭出现问题的女性，哺乳期间奶水味道会变差，甚至有的直接挤不出奶水。所以，要是想要宝宝健康成长，一定要让自己保持良好的心态，保证充足的奶水供应。
其实，有些简单的方法就可以让你放松，例如读书或是做填字游戏。这样可以有效地分散了注意力，让不用再惦记孩子到底吃了多少奶，还要喂多长时间，心情自然就放松了。找些自己喜欢的事情，放松就会很容易。
技巧三：懂得喂奶后要自然脱出
哺乳结束时，不要强行用力拉出，因在口腔负压下拉出易引起局部疼痛或皮损，应让婴儿自己张口自然地从口中脱出。也可以尝试终止婴儿吸吮，用手指非常小心地插入宝宝的口角让小量空气进入，并迅速敏捷地将手指放入宝宝上、下牙槽突龈缘组织之间直到宝宝松开为止。
技巧四：懂得正确的喂奶姿势
首先用手臂托住宝宝，他的脖子靠在肘弯处，你的前臂托住宝宝的背部，手掌托牢小屁股。然后把宝宝的小身体整个侧过来，面对着你，肚子贴肚子。要点：让宝宝的头、脖子和身体成一线，吸吮、吞咽就会比较顺当。最后把宝宝放在膝盖和枕头上，或者用矮凳把脚垫高，让他和你的一样高，用膝盖和枕头支撑宝宝的重量，而不是你的手臂。
要点：将宝宝往你的位置抱，让宝宝整个身体靠着你，而不是你的身体往前倾。给宝宝留点呼吸空间。宝宝衔接后，如果组织阻塞了宝宝的鼻孔，用手指轻轻地向下表面组织就能让宝宝呼吸畅通，轻轻抬高宝宝也能提供一点呼吸空间。
技巧五：懂得让宝宝自然张开嘴
如果宝宝还是不肯大大地张开小嘴，那么就可以挤点初乳涂放到宝宝唇部，鼓励宝宝张开小嘴衔接。如果宝宝把头移开了，用手轻轻地抚握颊部将宝宝头部靠近，本能的新生儿吸吮反射会使宝宝将头部转向。但是要注意的是，要让宝宝先要爱上母乳。宝宝都有一种叫做“第一映像”的东西，那就是宝宝从出生最开始吃的是什么，宝宝就会这个第一次吃到的食物当成是“母乳”。
所以家长想要宝宝爱上母乳，最好一开始就让宝宝喝母乳。比如，如果宝宝第一次喝的不是母乳，而是配方奶粉，那么宝宝就会把配方奶粉当成是自己的唯一粮食，如果家长把送到宝宝嘴里，宝宝反而不会有食欲。而且将来想要纠正宝宝的饮食习惯，会要花费很大的功夫。
技巧六：懂得让宝宝含住
喂奶时，宝宝的下颚咬住周围，而不是。上下口唇分开，齿龈环绕在周围，你能感觉到他的舌头向上，将压向他的硬颚，两者挤压。乳汁就是这样被挤出来的。这时宝宝就含住了。你可以用挠弄宝宝的小嘴唇。一旦母婴都处在感觉非常舒适的，就可以用轻轻抚弄婴儿嘴唇，等婴儿小嘴完全张开，直到像打呵欠那样大大地张开小嘴为止。
建议直接用对准宝宝鼻子抚摩，然后逐渐向下移到婴儿上唇粘膜，逐步诱导宝宝大大地张开小嘴衔接，这样可以避免哺乳时宝宝吸吮自己的下唇。
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