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剖腹产坐月子前三周饮食

作者:佚名     时间:2017-10-15     浏览:637


剖腹产后第一周饮食安排


剖腹产后第一周饮食原则:以清除恶露、促进伤口愈合为主


剖腹产术后约24小时,胃肠功能才可恢复,待胃肠功能恢复后,给予流食1天,如蛋汤、米汤,忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后,改用半流质食物1-2天,如稀粥、汤面、馄饨等,然后再转为普通饮食。


·最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒。(务必把汤面上的肥腻油脂撇去)


·猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物选择。


·甜点也可以帮助排除恶露。


·收缩不佳的产妇,可以服用酪梨油,帮助平滑肌收缩、改善便秘。


·鱼、维他命C有助伤口愈合。


·因失血较多,产妇宜多吃含铁质食物补血。


·膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中材。


四点不宜:


·术后24小时内禁食蛋类及牛奶,以避免胀气。


·避免油腻的食物。


·避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深。


·避免咖啡、茶、辣椒、酒等性食物。


剖腹产后第二周饮食安排


剖腹产后第二周饮食原则:以防治腰酸背痛为主


收缩与骨盆腔,着重腰骨复原、骨盆腔复旧,促进新陈代谢,预防腰酸背痛,也是产后瘦身的主轴,主要增强骨质和腰肾的功能,恢复骨盆。食物部份与剖腹产后第一周相同,新可以参考第一周的月子食谱推荐,膳部份则改用杜仲,可以加杜仲茶作饮料喝。


剖腹产后第三周-第四周饮食安排


剖腹产后第三周-第四周饮食原则:滋补调养


剖腹产后第三周和第四周,产妇可以开始进补,补充营养、调养体力,补血、理气,预防老化,帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。经过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后,第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。


·膳食可开始使用酒。


·食物部份与第一周相同,可以增加一些热量,食用鸡肉、排骨、猪脚等。


·口渴时,可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。


·膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中材。

喜 欢

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