断奶后如何丰胸？
1、丰胸运动：断奶后需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼，尤其注意锻炼肌肉，使胸大肌发达，促进丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
2、丰胸：不仅适用于断奶后丰胸，是一种通用的丰胸方法。
（1）直推：先用右手掌面在左侧上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手右20-50次。
（2）热敷：每晚临睡前用热毛巾敷两侧3-5分钟，用手掌部周围，从左到右，20-50次。只需按上述方法每天1次，坚持2-3个月，可使隆起2-3厘米。
（3）侧推：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧直至腋下，返回时用五指指面将组织带回，反复20-50次后，换右手左20-50次。
3、丰胸食物：
（1）酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙。
（2）木瓜丰胸：众所周知木瓜是丰胸最好的水果，常吃木瓜不但丰胸效果好，而且对于腰部、腿部其他部分无任何增肥作用。配合牛奶食用效果会更佳哦。每天早餐前和晚饭后将木瓜和牛奶榨汁搅拌均匀服下，如果对牛奶过敏可单独喝木瓜汁。
（3）富含维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助发育。
（4）种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是良好丰胸食物。而且种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。
（5）富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，都是丰胸圣品。
断奶后会变小吗
断奶后一般会变小，这是因为一般情况下哺乳期要适应哺乳的需要，所以乳腺非常发达，因此会比平时大一些，断奶后因为乳腺泌乳的功能要减退或停止泌乳，所以就会恢复到未哺乳的状态。
如何预防断奶后变小
1、孕期保持清洁，以防产生乳腺炎的发生。
2、适合安排哺乳期的生活，保证营养和睡眠充足。有些为保持体型美而不给孩子喂奶，这种做法是错误的，因为母乳是最适宜婴儿成长的天然食物。
3、哺乳期仍要戴合适，不能戴得太紧，以确保正常血液循环为宜。
4、产后采取措施，恢复正常。切忌任意使用雌激素的治疗，因为雌激素的作用不是单一的促进发育，它还能引起全身有关器官的变化。所以，即使明确为雌激素低下者，也应在专科医生指导下使用。
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