奶水太多怎么办
其实乳汁分泌得多是好事情，不能用物控制，而且随着宝宝的长大和食量的增加，乳汁就不会有用不完的情况了。一般来说奶水太多和给孩子吃的太勤，还有因为奶水多，然后长期挤奶而有关系的。这是因为被过多，会分泌更多的乳汁去解决宝宝的需求。如果奶水确实太多，可以尝试以下几种方法，控制奶水的分泌量。
多出来的奶水不要积存在内：首先，多出来的奶水可以挤出来，淤积太多乳汁的话容易导致发生乳腺炎。刚挤下来的奶水，要用一个消毒过的容器给装起来。冷冻的奶水与冷藏的奶水加在一起的时候，要切记新加的要比原来已冷冻的奶水少，要不然在冰箱里，已经冷冻的奶水会被新加入的奶水解冻。在保存母乳的时候要记得给保存的奶水做上标记，日期，分成小份的来储存。
不要再进补各种催奶的汤类：另外，奶水太多，要控制进补的食物，建议们可以暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的催乳食谱。
减少给宝宝的喂食次数：这是因为给宝宝喂食得多，受到的次数也会增多，身体会认为宝宝不够奶水吃，从而分泌更多的乳汁供给宝宝食用。
减少挤奶的次数：和减少给宝宝喂食次数的原理是一样的，都是需要减少对的，从而使乳汁分泌减少，长期挤奶，会让乳汁分泌得更加充沛。如果胀痛得很厉害，可以去买吸奶器来吸奶。
不要用物控制：有些心很急，希望能够很快就可以减少奶水的分泌，利用物控制来达到效果。但是这样的做法并不可取，这对和孩子都会产生不好的影响。物会通过乳汁传给宝宝，而且乳汁分泌减少了，以后宝宝长大，食量也增大，奶水就会不够吃了。所以，为了宝宝的健康和未来，还是忍一忍吧。
断奶奶水太多怎么办？
1、借助吸奶器：涨奶得很厉害的时候，用吸奶器吸出一部分乳汁，这样会减缓涨奶的疼痛。而且不用担心用了吸奶器，断奶会断不掉。因为吸奶器吸奶是不太彻底的，这样乳汁分泌也会逐渐减少。
2、逐渐减少喂奶次数：减少涨奶情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂奶的次数，循序渐进的减少，奶量自然就会逐渐减少，达到回奶的效果。突然断奶，涨奶肯定会很严重的。
3、热敷：用吸奶器吸完乳汁后，用热毛巾热敷，可以缓解胀痛。而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，循环状况改善。热敷的时候，要注意避开和部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
4、热水澡：如果还是又胀又痛，可以洗一个热水澡，然后一边，感觉会舒服些。
5、：热敷过后，可以给。的方式有很多种，一般以双手托住单边，并从底部交替至，如果还有乳汁渗出，可以将乳汁挤在容器中。
6、温水浸泡：可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让泡在脸盆里，轻轻摇晃，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
7、减少汤水的摄入：注意断奶不要喝汤汤水水的食物，这样会涨奶得更厉害。胀痛严重的话建议可以喝麦芽，谷芽（俗称二芽汤）不过应该去正规的中店，因为二芽应该用醋制过的，不然效果不会很好。
8、冷敷：如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
9、看医生：如果肿胀还是无法缓解，疼痛继续，可以到医院请医生开止痛。
奶水太多饮食调节
饮食是引起奶水太多的主要原因，因此在哺乳期间，要注意做好饮食调整。此时要注意，即使奶水过多也不宜吃回奶的食物，而是应该均衡饮食，暂时少吃或不吃有助于催奶的食物。
1、不宜吃回奶食物。一些奶水过多的，由于奶涨想采用回奶的食物，但在宝宝的不断成长中，宝宝胃的口慢慢也会随着变大的，医生建议奶水过多的还是不要经常吃带有回奶的食物，因为吃了带有回奶的食物后，奶水是很难再催。必然的产妇在饮食方面还是要注意不要吃太多的带有回奶的食物。
2、均衡饮食。鱼汤类，豆腐汤类食物具有催奶的功能，在奶水比较多的时候还是建议不要吃这类的食物。此时可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，这样有利于饮食均衡，对奶水的减少和身体健康也有很大的帮助。
此外，要注意，在涨奶期间，要调整好睡姿，尽量平坦，避免侧睡时压挤而出现溢乳的情况。
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