母乳喂养时一大一小怎么办

母乳喂养时一大一小的原因

在哺乳期进行母乳喂养时，一些妈咪习惯用某一侧方向怀抱宝宝进行授乳，这样容易造成两侧授乳次数不均等。在断奶后，次数多的一侧较对侧更容易发生萎缩、退化而变小，因此出现母乳胸一大一小的现象。

由母乳喂养引起的胸一大一小一般不会产生不适感，对妈咪的生活也不造成影响，妈咪在日常生活中可对较小一侧做胸肌锻炼、等恢复方法，以实现两侧大小均衡。

值得注意的是，如果以往两侧大小大致一样，而只是新近出现了大小不一的情况，如一侧增大、皮肤颜色改变或皮肤出现小凹陷、一侧回缩或抬高，偶尔还出现疼痛、瘙痒感、出水等症状时，应重视起来，这可能是由于母乳喂养而出现进步。这种情况应立即去医院，进行相关检查，尽早发现可能的病变。

母乳喂养时一大一小怎么办

母乳喂养胸一大一小虽然给妈咪的生活不会带来太大的影响，但可影响到的外形美和女性线条美，甚至有些妈咪两侧严重不对称，皱褶处不易清洁而发生糜烂或患湿疹，因此对有必要进行精心的护理。

1、改进哺乳方式。有些妈咪在哺乳期间、未断奶之前就出现两边一大一小的情况，此时妈咪要注意采取正确的喂奶方法，两侧要交替喂奶。当宝宝喝完一侧时，妈咪要把另外一侧用吸奶器吸空，这样有助于保持两侧大小对称。同时不要让宝宝牵拉，这样能防止由哺乳期乳腺炎而引起两侧一大一校

2、。经常较小一侧的，可促进局部的血液循环，增加的营养供和雌激素的分泌，实现两侧大小均一。妈咪可在每晚临睡、起床前。主要做法是：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在较小一侧上，以为中心，由外缘向内侧做顺时针划圈，每次做10次。此外，还可以通过以下该改变大小：

（1）直推。用手掌面在较小侧珊乜（锁骨下方）着力，将脂肪均匀、柔和地向下直推至根部，再向上沿原路线推回，每天可做20~50次。

（2）侧推。用手的掌根和掌面自胸当中部着力，横向推按较小一侧直至腋下，返回时用五指指面将组织推回，可反复20~50次。

3、热敷+。妈咪在每晚临睡前，可用热毛巾敷较小一侧3~5分钟，敷完后用手掌部皮肤，从左到右，20~50次，能收到更理想的效果。

4、沐浴时用莲蓬头冲。用热水能起到提高皮肤张力，促进血液循环的作用。沐浴时，妈咪可用莲蓬头冲较小一侧，最好进行冷热交替喷洒，这样更能提高的作用。

5、体育锻炼。一般来说，体育锻炼都能起到良好的丰胸效果，主要是通过锻炼肌肉，使胸大肌兴旺，挺进饱满。日常生活中要注意站立和行走姿势，常常保持挺胸收腹，以利发育。在做体育锻炼中，可增加较小一侧的运动量。如果妈咪选择通过运动来均衡大小，一定要注意长期坚持，持之以恒效果才明显。

除上述方法外，妈咪在日常生活总也可多吃雌激素含量高的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等，也能起到让匀称的效果。如果妈咪是由于疾病因素引起的胸一大一小，就不用擅自锻炼，最好咨询医生的意见后再做大小调整。