每位孕妈咪在生产完后，都需经历一段较长的恢复期，尤其是的恢复，可是有些产后妈咪的却难以复原，这是什么原因呢？以下跟随小编一起来了解下吧。
哪些因素会影响产后恢复
影响产后恢复的7个原因
一、胎盘或者胎膜残留于腔内。若胎盘或胎膜剥离不完整，就会出现持续出血，有时还可能会大量出血。
二、蜕膜脱落不全。蜕膜一般在产后一周左右脱落，如果脱落不完全，容易引起晚期产后出血。
三、合并内膜炎或盆腔内炎症。如果分娩后护理不当，引起或盆腔感染，也会长期出血。
四、过度后屈，恶露不容易排出。
五、合并肌壁间肌瘤。肌瘤影响收缩，产后出曲量会增多。
六、如果产后排尿不利，过度充盈，也会导致不能下降至盆腔。
七、倘若年龄较大、健康情况不理想、分娩次数多或多胎妊娠，也往往会影响产后的复原。
产后恢复食物推荐
红糖：红糖可起到活血化瘀的作用，产后食用红糖水能有效促进恶露的排除，帮助快速收缩。但红糖水不宜过多食用，由于其具有活血的作用，多食反而会使恶露增多，对身体造成不利。
鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质与各种营养素，对于产后新身体恢复具有很大的帮助，能帮助快速恢复体力，并且能促进肠胃蠕动，增加产妇的食欲。鸡蛋虽好，但不宜过度食用。
小米：女性在做月子中可多食用小米粥，不仅可帮助补充丰富的维生素B1和维生素B2，还能帮助产妇快速恢复体力。其膳食纤维含量丰富还能增加肠胃的蠕动，可减少产妇产后便秘。
山楂：山楂含有丰富的有机酸，具有收敛及化淤消滞作用，因此也具有非常好的收缩的作用。山楂酸爽可口，还能帮助开胃解渴，对于产后大量进补后出现食欲不振有一定的帮助。
鸡汤：鸡汤营养丰富，可起到温补的作用，能有效帮助产妇快速恢复体力，补充身体所需营养，是产后恢复体力的首选食物。鸡汤虽然补，但油脂含量高，汤中的脂肪如果摄入过多，易引起肥胖及便秘。
