做月子是中国人的传统习俗，根据中医的理论，产妇因生产后的体质会下降，中医对孕妇产妇的饮食要求是，孕期凉产后温，所以产妇还是能吃一些水果的，国外的产妇是不做月子的，水果照样吃，现代医学也不对产妇饮食有专门的规定，原则是高蛋白，多种维生素和氨基酸等物质，易消化以便有充足的奶水，所以如苹果，香蕉，芒果等性平或温的水果都能吃一点，但不要吃刚从冰箱里拿出来的。榴莲湿热，适当的吃一点应该没事。
在东南亚，榴莲坐月子的时候要吃的，而且用来褒汤喝，很下奶，而且非常补。需要补，但是宝宝确不能够太补。是互相矛盾的。
育儿专家建议，产后是温补，但不宜吃太过燥热的东西。如在产后第三周开始吃点温性的水果。
产妇饮食上强调阶段性食补和温和的热补，产后第1、2、3、4周的饮食都得根据产妇个人体质及实际情况来制定。比如前两周需要先把体内的废水代谢排出体外了才能进行滋养进补。经过耗血伤血的生产过程，很多产妇会有气血两虚的情况，前2周内，内脏非常虚弱，消化功能也没有恢复，若吃下养分太高、太难消化的食物，身体无法吸收这些养分，反而会造成“虚不受补“的现象，给身体的内脏带来极大负担。
适合孕妇吃的几种水果
1、苹果
味甘、性平微凉。不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。
2、木瓜
味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让更丰满、消脂减肥等。
木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
3、橄榄
味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。
4、奇异果
又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
5、榴连
味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。
榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
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