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坐月子能吃黄瓜吗?坐月子可以吃黄瓜吗

作者:佚名     时间:2012-09-20     浏览:537


黄瓜是好吃又有营养的蔬菜。口感上,黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口;营养上,它含有蛋白质、脂肪、糖类,多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素,可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量,促进肠道蠕动,加速排泄,改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。


产妇坐月子期间能吃黄瓜吗?


黄瓜属凉性食物,成分中%是水分,能去除体内余热,具有祛热解毒的作用。凉性食品不利于血液的流通,会阻碍新陈代谢,从而引发各种疾病。因此,即使是在炎热的夏季,即使是三伏天坐月子,也建议大家把黄瓜加热后食用,不仅能保留其消肿功效,还能改变其凉性性质,避免给大家的身体带来不利健康的影响。


坐月子期间的新妈咪身体虚弱,身体还没完全恢复,最好也不要生吃黄瓜,不过熟食还是可以的哦!


哺乳期吃黄瓜对宝宝的影响


有些哺乳期的产妇吃了黄瓜之后,虽然自己本身并没有感觉不适,可是宝宝喝奶以后出现了腹泻的状况,因此建议新们不要过量食用黄瓜,食用时最好搭配适当的食材。

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