剖宫产，或称剖腹产，是外科手术的一种。手术切开母亲的腹部及，用以分娩出婴儿。通常剖腹生产是避免因生产可能对婴儿或母亲性命及健康造成损害。但近来有部分剖腹生产被用作替代本来的自然分娩。那么剖腹产后吃什么恢复的快呢？
首先要清除恶露、促进伤口愈合为主。最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。甜点也可以帮助排除恶露。鱼、维他命C有助伤口愈合。膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中材。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。
1、取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中煮成一碗汁，在给产妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。
2、把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4～6粒，桂圆4～6粒，冲水泡茶经常饮用。内火重的人，可以加枸杞子6～10粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用，同时炒制后的红枣易于泡开，能全面利用其营养成分，所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。
3、取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤，放入生姜5～8片、葱2～3根、蒜10瓣，再加入调味品红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。
产妇易吃以下食物
1、山楂：山楂可促进收缩，会加速的恢复。而收缩也会使的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要意义。
2、桂圆：桂圆又称龙眼，是古今产后滋补中的佳品。可针对产后气血不足导致的体弱、乏力、胃纳差、失眠等进行补益，促进产后恢复。如桂圆大枣粥等。
3、鲤鱼可促进收缩，帮助去余血。鲤鱼还有利尿消肿，催乳的作用，可用于产妇产后浮肿。
4、传统的产后滋补品一般还有红糖、小米粥、大枣、鸡蛋、芝麻等。还有汤类是促进乳汁分泌的不可缺少的食物。如排骨汤、牛肉汤、鸡汤、阿胶瘦肉汤、大枣木耳汤、枸杞鲫鱼汤、花生当归猪蹄汤等。
5、产妇可用的粥包括：羊肉枸杞粥、花生粥、红小豆粥、桂圆粥等。
6、月子里还应食些有健脾、开胃、促进消化的食物。如山、山楂糕(片)、大枣、番茄等。
7、鸡蛋：每日不超过3-4个。
8、牛奶：产妇每天至少喝500毫升牛奶。
9、要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、母鸡、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或蛋丝瓜汤等。
剖腹产后饮食注意什么？
1、术后6小时内禁食、禁水。
2、术后6小时未排气可进食白开水及半流食，半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类。
3、排气后可进食任何食物，为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，希望您进食的同时多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果，有助产后保养，产后恢复等等。
4、未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹胀。
剖腹产后不能吃什么？
剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，产妇在术后12小时，可以喝一点开水，肠子蠕动，等到排气后，才可进食；刚开始进食的时候，应选择流质食物，然后由软质食物、固体食物渐进。剖腹产后不能吃油腻的食物。避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。避免咖啡、茶、辣椒、酒等性食物。
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