产后吃阿胶的好处 产后吃阿胶的注意事项

在女性生产过后，其适当的食用阿胶，对自身的健康是有一定益处的，那么，产后吃阿胶有什么好处呢？下面本文就为大家进行分析。

产后吃阿胶的好处：

阿胶富含人体所需要的蛋白质、氨基酸、微量元素等多种营养成分，对产后恢复和提高母乳质量有较好的功效，还能增强体质，而且阿胶有补血功效，对预防哺乳期贫血有一定帮助，可以帮产妇滋补身体。

产后吃阿胶需注意：

哺乳期食用阿胶一定要控制量，不可过多，因为很上火，如果乳母上火，也会通过乳汁对宝宝产生影响。如果是服用阿胶制品，由于制品中含有加工成分，也建议不要多吃。另外，对肠胃虚弱、有有碍消化的，应该慎用阿胶。同时，哺乳期还应该注意：产后滋补不宜过量。适当的滋补有助恢复体力，但过多的滋补却会导致肥胖，如果宝宝消化功能好，太补的奶水会宝宝肥胖；如果宝宝消化能力差，则会出现腹泻等不适。所以哺乳期补身子一定要把握好。