在产后女性如果想要成功瘦身的话，其对于产后瘦身的食谱选择就应多多了解，那么，产后瘦身食谱有哪些呢？下面本文就为大家进行介绍。 魔芋玉米 原料：魔芋一块儿、玉米粒200g、大葱适量； 调料：豆瓣酱2大匙。 制作方法： 1、魔芋切成细条，大葱切成葱花，玉米粒沥干水分备用； 2、锅中倒入油，加入豆瓣酱和葱花爆香； 3、加入魔芋翻炒均匀； 4、加入玉米粒，翻炒2分钟即可出锅。 小贴士：魔芋这种减肥食物中含有大量的纤维和水分，所以被们摄入体内后并不会被当作热量吸收，而且其中的纤维和水分可以带走滞留在体内的毒素，对产后们的排毒和排便都有很好的帮助呢！ 西芹芦荟滑虾仁 原料：芦荟1条、鲜虾12只、西芹2根、蛋清1只、生姜1小块、料酒1汤匙、淀粉1汤匙、清水3汤匙、白胡椒粉少许、盐少许。 制作方法： 1、将芦荟去皮后切粒冲水；西芹切片、生姜切片备用； 2、虾去头去壳后抽出虾线，沥干水分后加入淀粉、鸡蛋清和少许食盐、料酒用手抓匀腌制10分钟； 3、炒锅内倒入适量食油烧热后放入姜片爆出香味后倒入虾仁划散； 4、倒入芦荟粒翻炒两下后倒入西芹一起翻炒； 5、虾仁变红后调入白胡椒粉和盐，勾入水芡粉炒匀即可。 小贴士：鲜虾中丰富的营养能帮助补充能量，西芹能清理肠胃，而芦荟对们的恢复有很好的帮助哦。 海参当归补气汤 原料：干刺海参100克、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 制作方法： 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。 3、最后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。 4、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。 小编点评：海参是营养丰富的海洋食物，脂肪含量很少，和当归一起煲汤可以帮助产后补气，作为减肥过程中的辅助性食物是很好的哦！
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