坐月子可以说是女性的一个重要时期，因为女性生产时丢失的都是靠坐月子补回来的，而传统的坐月子是40天，一般在这个期限间，孕妇是尽量不要下床的。产妇坐月子的时候，饮食要求尽量给予满足，那么，产妇月子里可以吃西瓜吗？吃西瓜的好处有哪些？下面就要带大家来了解了解。
妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不 要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。西瓜是凉性的，最好不要太早吃，一般是出了满月就可以吃了，但是不可以吃冰的西瓜，会影响到乳汁的质量。
产妇吃西瓜的好处
1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；
2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；
3、西瓜还含有能使血压降低的物质；
4、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅；
5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
以上就是产妇月子里可以吃西瓜相关内容。西瓜是可以吃的，但是不要吃太多，解解馋就好，西瓜是凉性食物，如果吃太多可能会影响母乳，而胎儿要喝母乳，所以也会间接对胎儿造成影响。所以产妇坐月子的时候可以少量的吃点西瓜，但是不要吃冻了的。
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