妊娠高血压是非常让孕痛苦的，很多东西不能吃，又不能随便用，不然会影响宝宝。那么可以从饮食上进行调理吧，比如芹菜、鱼类、禽类、豆类还有蔬菜和水果等都可以加降低血压，降低胆固醇，为孕妇提供多种营养物质，一定要低盐饮食、低脂肪饮食。平时多测一下血压，及时检测一下血压情况，家属也要对此注重起来，好好调理饮食，才能母子平安。
妊娠期高血压的准不能随便吃降压，因为物会对胎儿产生很大的危害，对付妊娠高血压，最好在饮食上特别用心，通过食疗方法来稳定血压是妊娠高血压准最安全最优先选择的方法。
1、增加优质蛋白质。
如鱼类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等含丰富优质蛋白质。
2、补充足够的钙、镁和锌。
牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质，是补钙的良好食物，以低脂或脱脂的奶制品为宜。豆类、绿叶蔬菜含丰富的镁，海产品如鱼、牡蛎等贝壳类及动物内脏含锌丰富。
3、减少饱和脂肪的摄入量。
宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。
孕妇如果有高血压除了在饮食上面控制以外，还要加强产检.血压太高，切不可盲目用，适当在医生的指导下服用比较安全的物，保持心情愉悦，避免受影响情绪波动而导致血压上升，此外注意确保充足的睡眠，注意保暖。妊娠高血压实在太顽固，就要及时到院治疗。
