准如果晚上被饿醒，可以给她吃几片苏打饼干充饥。膳食搭配要遵循少食多餐的原则。并且不要因为恶心就不吃东西，不喝水。这样只会让准觉得更加难受。薄荷、姜一类的草或茶都对恶心有一定的缓解作用。因为血糖过低会导致早孕反应，所以应尽量避免睡前过度饥饿的情况出现。
为什么会出现孕吐？
此时准开始出现一些明显的早孕反应，身体开始有一些改变，如：尿频、体重增加、逐渐增大等。胎儿的状况：此时胎儿在内就是一小团毛茸茸的“胎囊”包裹的小东西，胚胎的整个长度能够达到0.6厘米，出现了胎盘和初级的组织器官如心脏和大脑等。
出现早孕反应是什么原因？
准如果在妊娠期间，发生不同于一般妊娠晨吐的严重呕吐，需要特别注意，这有可能是妊娠剧吐。妊娠剧吐是一种剧烈的恶心呕吐，可能导致脱水、饥饿和酸中毒等问题。关于这一部分的内容，任何一位都会有极其深刻的体验。“妊娠初期，唯一能够时时刻刻提醒我已经身为准征象，就是每天清晨翻江倒海一样的呕吐，以及时时出现的恶心，令我食欲全无、痛苦异常。
”虽然上文中描述的这种感觉并不是所有的孕妇都会体验到的，但是大多数孕妇都会出现一些明显的早孕反应症状，如：经常的恶心、对特定食物产生爱或恨的偏好等。既然早孕反应令人如此不舒服，为什么每次怀孕都会出现呢？究竟是上帝故意给予女人的考验，还是一种独特的保护反应呢？当然是后者。早孕反应一般出现在妊娠8～12周之间，16周左右消失。在这段时间内，腹中胎儿的心脏和神经系统等脏器处于逐渐发育完善过程中，而摄入有毒的或是可能对宝宝的心脏，或是其他脏器造成危害的食物，会导致流产、畸形的发生率增加，适时出现的早孕反应实质上是对胎儿的一种保护。
如何缓解早孕反应？
如果早孕反应比较剧烈，可以适当地提供一些清淡易消化的饮食；或者通过静脉输液补充营养。当然，如果呕吐太过频繁，持续的时间过长，孕妇正常的营养摄入都不能保证，则属于异常情况。此时需要孕妇及时到医院就诊，了解有无诸如甲状腺功能亢进等怀孕前没有发现的疾病存在。目前还没有对所有人都有效的治疗晨吐的方法。在孕期不能服用止吐，通常的治疗方法一般是服用维生素B补充剂。
准如果晚上被饿醒，可以给她吃几片苏打饼干充饥。膳食搭配要遵循少食多餐的原则。并且不要因为恶心就不吃东西，不喝水。这样只会让准觉得更加难受。薄荷、姜一类的草或茶都对恶心有一定的缓解作用。因为血糖过低会导致早孕反应，所以应尽量避免睡前过度饥饿的情况出现。进食高蛋白和含有丰富碳水化合物的饮食会有助于缓解恶心，但要避免辛辣和垃圾食品。
记住每天补充足够的液体。由于呕吐，您很容易陷入脱水状态，脱水如果得不到及时治疗的话，会引发一系列的问题，如酸中毒，等。并且您不得不在医院观察一段时间，防止流产的意外出现。同时一定要保持口腔的清洁卫生，有时口腔中黏腻不爽的感觉会加剧呕吐的程度。研究表明，承担生活或是工作上的过大压力的女性更容易有晨吐的现象。所以充分休息，减轻压力也是缓解早孕反应的一个比较好的方法。
减缓孕吐的方法：
有很多准一旦从繁忙的工作岗位中脱离开，晨吐就有明显的好转，甚至彻底消失了。同样道理，疲倦也会加重们的痛苦，因此在怀孕至少3个月内，应该保证每天不少于8小时的充足的睡眠时间。另外，曾经有学者进行调查，认为孕期呕吐反应程度与孕妇的人格和情绪状态有关。比较而言，神经质的准早孕反应更为显著一些。如果准出于一些原因而厌恶自己妊娠，那么很容易出现剧烈的呕吐反应。
这说明情绪、心理暗示与孕吐反应有着密切关系。还有调查发现，孕吐反应剧烈或其他妊娠反应剧烈的孕妇多数为性格外向、心理及情绪均不太稳定者。社会、家庭环境因素，如：丈夫、公婆对生男生女的偏颇看法，对孕妇过于关心或不关心，家庭住房条件、经济状况、人际关系等的不利因素均会给孕妇带来不良，造成心理应激，加重孕吐反应。
|
