对静脉曲张的担心无非两点：一是怕对宝宝有不利影响；二是怕从此再也摆脱不掉它。其实，孕期静脉曲张不会造成准和宝宝全身性血液循环障碍，所以对宝宝的健康基本没有影响，除非准发生了极为罕见的静脉血栓并造成了肺静脉栓塞，可能威胁准和宝宝的生命。
为什么会静脉曲张？
静脉曲张就是静脉中的血液回流不好，淤滞在血管中，导致静脉迂曲扩张。这种情况在孕期的发生率比较高，大约1/3的准会发生，只不过有些人的症状很轻，没有引起注意。怀孕是导致静脉曲张的很重要的原因：
激素的作用
孕期增加的黄体酮可引起血管壁扩张，而且怀孕时准血容量会增加，更加重了静脉压的升高，促发了静脉瓣膜闭合不严，静脉曲张的出现便顺理成章。
的
随着胎宝宝日渐长大，尤其是到了怀孕中后期，对盆腔静脉和下肢静脉的日益明显，使静脉血回流受阻，静脉压不断升高，导致或加重静脉曲张。
有些准先天就存在静脉瓣膜薄弱的情况，未怀孕时显现不出来，怀孕后静脉的薄弱点便暴露出来，而且有家族遗传性，如果准家族中曾经有过孕期发生静脉曲张的亲属，那么她们要比没有家族史的准更容易发生静脉曲张。
如何预防静脉曲张？
对静脉曲张的担心无非两点：一是怕对宝宝有不利影响；二是怕从此再也摆脱不掉它。其实，孕期静脉曲张不会造成准和宝宝全身性血液循环障碍，所以对宝宝的健康基本没有影响，除非准发生了极为罕见的静脉血栓并造成了肺静脉栓塞，可能威胁准和宝宝的生命。
同时，孕期出现的静脉曲张程度比较轻，分娩后会迅速复原，静脉的因素也就不复存在了，静脉曲张会随之缓解或消失。但是，准不能因此就忽略了预防和发生后的处理，因为听之任之只能让静脉曲张的程度更重，产后恢复的可能性也会减小。
不要长时间保持坐姿或站姿长时间坐着或站着不动，由于重力的作用，下肢静脉血容易淤积在血管内，血液回流困难。对着电脑工作或坐办公室的准应该每隔1小时站起来活动几分钟，促进下肢血液循环。工作必须站着的准不要总是站着不动，在不影响工作的情况下，适当活动活动身体，做做抬腿、踏步动作，都有利于下肢血液回流。
适度运动
准每天散散步，做孕妇瑜伽或游泳，都能发动肌肉的收缩和舒张帮助血液循环。
睡觉时左侧卧位
这种能减轻对下腔静脉的，进而减小双腿静脉的压力。
休息时垫高双腿
无论是白天小憩还是夜间睡眠时，准都可以适当抬高双腿，帮助下肢静脉血回流。
不提重物
提重物会增加准下肢的血液循环压力，使静脉压升高。
适当
腿部能促进血液循环，防止血液淤积在静脉内，还能顺便预防下肢水肿。这项光荣而不艰巨的任务可以交给准爸爸来完成。方法无一定之规，只要准感觉舒服就可以了。
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