每天轻轻鼻部，可以疏通经络，促进鼻部血液的循环，这样不仅对保护鼻子很有好处，而且还能很好的预防感冒和鼻炎。因此，准们不妨可以每天在没事的时候轻轻鼻部1-2次。
孕期鼻子怎么护理？
1、每次洗面的时候，建议孕妈用湿毛巾洗洗鼻腔。要保持嘴巴鼻子的温暖湿润，减少干冷空气的。如果室内空气十分干燥，孕妈可以适当使用加湿器来补充空气的湿度。切忌避免吸入过多的气味，像油漆、清洁剂、烧香等。
2、无论在办公室还是家里，建议孕妈要定时开窗换气，如果办公室确实没办法开窗户，要定时到户外吸吸新鲜空气。记得要勤洗头、洗澡和更换枕头被褥，避免落尘和霉菌滋生。要远离二手烟的环境和污浊的空气，减少对鼻粘膜的恶性。
3、多吃如青菜、红豆、瘦肉、乳类、蛋类这些富含维生素的食物，以增强血管弹性，改善鼻腔粘膜的血液循环，减低鼻出血和患鼻炎的几率。
4、在感冒流行期间和秋冬季节时，建议孕妈少去公共场所。如果不慎受凉了，要及时和些生姜红糖水驱寒，减少鼻炎的发病。
孕期鼻出血，其实孕们是不用慌张的，这都是因为怀孕的原因，从而使得鼻粘膜变的跟之前没有怀孕的时候更干燥，更脆弱了，再加上鼻部的血管丰富，还有一定的扩张，充血，鼻部的血管壁比较薄，这就为什么那么容易出现鼻出血的原因了。
如何预防孕期鼻出血？
每天轻轻鼻部，可以疏通经络，促进鼻部血液的循环，这样不仅对保护鼻子很有好处，而且还能很好的预防感冒和鼻炎。因此，准们不妨可以每天在没事的时候轻轻鼻部1-2次。
不过，孕期鼻子都是比较脆弱的，因此在鼻部的时候，小编建议准们要轻柔的对待好你们自己的鼻子。并且，尽量没事少做一些擤鼻涕，挖鼻孔的动作，以免伤害到鼻粘膜。当有干结鼻涕的时候，不要用手去抠出，而是应该使用纸巾蘸植物油软化之后再取出。
孕期鼻出血怎么办？
（1）立刻的仰起头，并且用两只手将鼻翼向鼻梁两边挤压，这样可以使得血液凝固，从而达到止血的目的。
（2）尝试将流鼻血的鼻孔的另一侧的手臂抬高，这样也同样是可以起到止血的作用的。
（3）如果身边正好有棉或者是纸巾的话，那么蘸上冷水塞进鼻孔，这也不失为一个很好的止血方法。
怀孕后有鼻炎怎么办？
“妊娠期鼻炎”一般不需物治疗，对此尚无十分有效的预防措施。如果症状比较严重，可在医生指导下适当用，如针对鼻塞、流涕症状，可用1%液滴鼻，不过该不能长期使用，以免引起耐性，甚至引起物性鼻炎。如果效果不明显，可在清除鼻腔分泌物后，用鼻腔喷雾剂以减轻局部充血。
（1）冲洗鼻腔
每天冲洗你的鼻腔1~2次可以明显改善鼻炎的症状。方法很简单，将生理盐水或用洗鼻盐按比例冲调的溶液，灌入鼻腔冲洗器冲洗鼻腔。如果孕妈不了解具体的冲洗方法，可以去医院的耳鼻喉科咨询。
（2）鼻部
用双手食指反复搓揉鼻翼两旁至鼻根，改善鼻腔局部血液循环。可以有效缓解打喷嚏和鼻塞的症状。没有一定的时间和次数限制，孕妈可以随时随地做。但是注意不要将鼻子按得又红又肿哦！
|
