随着孕怀孕时间的推移，其发生早产的风险也会越来越高。其实早产是可以预防的，主要是要做到及早诊断，及时治疗。通常情况下，早产儿要比足月儿体重平均轻1千克，甚至更多，并要在保温箱里度过一段时间。为了宝宝健康，准们要尽量避免早产。那么准要如何预防早产呢？
1、一旦怀孕，就要定期去做检查
当女性确定自己已经怀孕以后，就要做好定期检查的准备，这样可以及时有效的发现孕可能早产的迹象，如颈张开、多胎妊娠、肌瘤、畸形等等。只有早发现，才能及早采取相应的措施，避免早产的发生。比如，如果是颈张开，在孕期的前3个月就可以诊断和治疗。
2、避免久站和负重动作
当女性怀孕以后，要特别注意不要久站或者是避免负重。当孕妇在站立的时候，胎儿几乎所有的重量都压在颈上。一般情况下，怀孕后要避免站立过久，以免过度宫颈口，尤其是孕妇被医生诊断为有颈张开的迹象时，更是要注意。如果所从事的职业需要久站，从孕期的第4个月起，准应该要求调换工作岗位。
3、减少活动量
准如何预防早产？运动是可以的，但是一定要注意适量。当孕妇在怀孕28周以后，胎儿开始迅速增大，准们要注意适当减少活动量，运动应主要以散步为主。
4、出现收缩，必须休息
女性在怀孕后都会分泌一种孕激素，这种激素会降低的敏感性，从而阻止肌肉的反应活动。如果孕们处在紧张之中，或做过强体力活动，会被体内的压力所，使分泌的孕激素失去作用，就开始出现收缩。尽管这种收缩很强烈且很紧凑，但只要不是经常性的，就不会有提前分娩的危险。如果准经常地感到这种不同于正常分娩时的收缩，就要特别注意了，因为这种在肌肉纤维上的抻、拽、拉会使颈张开，并使它变短、变软，可能最终引发早产。遇到这种情况时，准必须充分休息，这是唯一避免反应的办法，并且在医生指导下，服用阻止收缩的物。
5、发烧后必须马上看医生
如果孕妇出现了发烧的症状，那么孕妇的体温必然会升高，这样就可能会造成收缩，因此必须尽快去医院，使体温降下来。如有必要，医生会让孕妇服用专用的退烧或使用抗生素。如果胎儿在里发生窒息，或孕妇本人有危险，医生可能会决定提前让孩子出生。
6、孕晚期尽量避免
准如何预防早产？在孕晚期的时候一定要禁止。因为在这个时期，胎儿生长迅速，孕妇明显增大，对任何外来都非常敏感。在这个阶段容易收缩，因此要避免给予机械性的强，夫妻间应尽可能停止，以免发生意外。临产前4周时必须禁止。因为这个时期胎儿已经成熟，孕妇的下降，口逐渐张开。如果这时有行为，羊水感染的可能性较大。调查证实，在产褥期发生感染的妇女，50%在妊娠的最后4周有过。如果在分娩前3天，20%的妇女可能发生严重感染。感染不但威胁着即将分娩的产妇安全，也影响着胎儿的安全，可使胎儿早产。而早产儿的抵抗力差，容易感染疾病。即使不早产，胎儿在内也可能受到母亲感染疾病的影响。
如何预防早产？以上的六件事情准们一定要注意。预防早产除了以上讲到的六个方面，科学合理的安排孕妇饮食也是极其重要的。孕早期的两个月内，应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，则大部分草酸即被掉。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。
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