很多刚怀孕的准都沉醉在当母亲的喜悦中，为了将来宝宝的健康，不少准都会开始关注平时的饮食问题。一般的茶叶、咖啡和可乐里都含有一定的，而有很多喜欢喝咖啡或者喝茶的女性就会注意，会不会对胎儿造成什么影响的问题了。那么，对胎儿真的会有不良影响吗？下面是专家探讨了孕期能否喝茶的问题所得出的结论，小编来和大家一起分享一下。
对胎儿有影响吗，研究报告指出，会加快胎儿心跳速度及新陈代谢的速度，因此对胎儿有不良影响，也会降低母体血液流入的速度，从而使供给胎儿的血液中氧气量与养分降低，影响胎儿发育。
此外，由于有利尿的作用，使原本已经有尿频现象的准更加不方便，同时还会造成钙质从尿液中流失，并影响铁质的吸收。值得注意的是由于胎儿的肝脏尚未成熟，是不能快速地代谢掉的。所以，专家们都建议准不要摄取含的食物，包括茶、咖啡、可乐、可可、巧克力等。
但对于许多准来说，每天喝茶或咖啡已经成了习惯，一下子要戒掉并不容易，下面的办法可以帮助你减少的摄取：
1、茶或咖啡不要泡太久，因为越浓的咖啡和茶或巧克力，所含的就越多
2、尽量以牛奶、果汁、开水来取代茶、咖啡
3、在购买饮料前注意看标示，若饮料含有则不要喝
4、尝试喝不含的花草茶，或用水煮低的咖啡，以尽量降低的摄取量
假如真的非喝咖啡不可，將咖啡的浓度减半，并减少喝的次数，渐渐地浓度越來越低、次数越來越少，直到完全不喝为止
通过以上的介绍，相信不少准都明白了孕期间是最好不要喝含有的物质。虽然说偶尔喝一下是没有很大影响的，但是，为了宝宝，各位准还是要多多注意。另外，在此要特別一提的是，准绝对不可以喝绿茶，绿茶里有着物质会对胎儿产生很大的影响。
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