备孕期的那些助孕食谱

温补鹌鹑汤

功效：温肾固脉，可辅治体虚、严冷、不受孕者。

配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。

制作：鹌鹑宰杀，往毛和内脏，备用;将3味用净水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。

用法：喝汤食肉，佐餐食。

大概干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。天天放工回家都会泡一杯，喝完立即觉得浑身热洋洋的。听说这个可以热促孕。

黑豆糯米粥

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，逐日服用。

杞子二肚汤

用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量

阿胶吃法大全做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上净水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。