菠菜大蒜提升怀孕机率

《印度时报》最新载文，为读者推荐了有助于达到、提高受孕机率的一些食物。

1、菠菜

吃菠菜除了长力气外，还堪称“天然”。印度营养学家艾什瓦尔雅·拉扬博士表示，菠菜富含维生素E，而维生素E正是人体性激素分泌的催化剂。菠菜还富含锰，该微量元素可促进女性雌激素的产生。

2、植物种子

印度德里营养学家桑吉娜·塞奇亚博士表示，亚麻子、南瓜子、大豆、瓜子等植物种子都有助于提高性激素。

3、海鲜

拉扬博士表示，无论海鱼还是牡蛎，其中都含有神奇的“助性物质”。海鱼中的欧米伽3脂肪酸可增强人体代谢，保持人体活力；提高大脑中多巴胺水平，增强性愉悦感。

4、水果

所有水果，特别是富含维生素C的水果对提高满意度至关重要。多项结果表明，每天摄入500—1000毫克维生素C，有助于提高男性数量和质量。最值得推荐的水果包括：柑橘类水果、猕猴桃和草莓等。

5、辣椒粉

适当的调味品不仅能让食物更有滋有味，同样可以让更加。塞奇亚博士表示，辣椒、红辣椒、生姜都有助于促进血液循环，提升质量。

6、大蒜

塞奇亚博士表示，“蒜臭”可能会让搅局。但大蒜的确具有改善能力的功效。经常在食物中添加大蒜，有助于提高质量，更容易达到性。