生活习惯及时改
未准爸爸生育前要保持良好的身体状态，熬夜会降低人体免疫能力，应注意合理休息；一些食物，如芹菜、木耳、棉籽油，会减低的活力与数量，应该避免进食;烫水、高 温不利于生成，注意洗澡水不要过热，更别去洗桑拿浴；男性吸烟不仅影响的质量，还会使妻子被动吸烟而影响胚胎正常发育，应在妻子孕前孕后相当一段时间内戒烟。
大量饮酒，对男性的生殖系统有毒害作用，使数量、活力不正常。据报道，“妻子怀孕前一个月，如丈夫每日饮酒量折合酒精毫升，或一月内饮酒次，每次毫升以上，或一月内曾饮酒次，而酒量大于或等于毫升，其妻子生下的新生儿出生体重较对照组下降克”。这样的低体重儿，不仅会给喂养带来困难，而且在抗病能力、生长速度、智力发育等方面，都会受到不良影响。
精良育种要保持
近年来，由于人们生存环境的恶化，男性生育能力在不断下降。世界卫生组织已发出警告：人们面临着“生育危机”。一些男性的质量与数量都出现了问题，产生不少滥竽充数的“残兵败将”。这样的情况下生育，形成的胚胎容易发生自然流产。
夫妻双方在打算生育之前，未准爸爸最好做一个全面的查体，排除疾病嫌疑，看看状况，以免发生问题再采取亡羊补牢的行动。从临床来看，对于男性数量减少、活力偏低等，经治疗后，可使因质量问题而发生的自然流产大为减少。
身体疾病要治疗
未准爸爸如果患有身体疾病，应该及时治疗，否则会对未来的宝宝有影响。如果未准爸爸患有乙型肝炎，抗抗体阳性，以及各种性传播疾病，都会影响优生优育。比如乙型肝炎，凡是HBVDNA、HBeAg阳性，就有可能通过的携带，发生胎儿感染，比率在%左右，故患有乙型肝炎者，应经治疗转阴后生育。
对于抗抗体阳性者，也要治愈后个月以上方可生育，因为常用的强的松、都对生育有不良影响；只要检测到性传播疾病，就应该认真治疗，治愈之后方可生育。
三思后行再用
俗话说“是三分毒”。在打算生育之前，未准爸爸用更应该谨慎行事，切忌滥用。临床研究资料表明，很多物对男性的生殖功能和质量会产生不良影响。常见的有抗组织胺、抗癌、、、类固醇、利尿物等。这些物容易导致新生儿缺陷，如婴儿发育迟缓、行为异常、颅脑肿瘤等。有人认为，即将生育的时候，未准爸爸大补一些中会有好处，其实这种观点是错误的。
未准爸爸生育之前不可滥用物，不得不使用物的时候，应该咨询大夫，即使是补，也要确定没有副作用时才可服用。
有害环境要远离
未准爸爸在不良的环境下生活和工作，会使敏感的受到影响。研究证实：铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等元素，对男性生育能力都会产生恶劣影响。接触农可使发生异常，导致流产、死胎和新生儿缺陷，如苯菌灵、二溴氯丙烷、甲基汞、环氧七氯等，都具有这样的杀伤力。资料显示，喷洒农的丈夫其妻怀孕后很容易发生意外，出生畸形的胎儿。放射线、同位素、电磁波均可使男性异常，造成不同程度的新生儿出生缺陷。
在打算生育的时候，未准爸爸应该暂时远离以上环境。实在无法离开的，工作时要注意防护，按照规章操作，提高自我保健意识。一旦在无保护状态下有了孩子，则应注意孕期检查，发现异常及时采取措施。
和睦气氛需营造
未准爸爸要重视母亲的情绪对胎儿的影响，须知恶劣的家庭环境、紧张的工作压力、恐惧的生存境地，都不利于生育。资料表明准妈咪在情绪不佳的情况下孕育的孩子，容易出现孤僻、的性格。因此，在妻子怀孕时，丈夫的责任就是保持良好的家庭氛围。夫妇恩爱和睦，是人生的一大乐事，也是优生所不可缺少的。
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