高矮胖瘦、、、性感等词似乎都是用来形容女性身材的。身材对爱人的重要性不言而喻，不仅如此，身材也与优生优育有关系。据传，身材好的女人，生出的宝宝更聪明。所以，你还犹豫什么呢？想生个聪明宝宝，孕前赶紧塑造完美身材吧！
你的身材好不好？好身材的标准揭秘
女人的身材与脸蛋向来是另外一群爱八卦女人的谈资。大家一般会讨论身材的几个要素，比如翘不翘，大不大，腰肢细不细，腿型美不美等。然后还有身高和体重的搭配组合，比如又矮又胖，高高壮壮，又高又瘦，矮矮瘦瘦……
到底怎么样的身材才是好身材呢？科学研究表明，身材如沙漏(两头大，中间小，丰乳肥臀)的女性更聪明，她们生育的子更聪明。
对女人而言，除了我们常用的体重指数来衡量是否肥胖之外，身材高挑也是好身材重要的一环。现在还有一个新的测算标准，那就是女人腰部与的比值，研究发现，女人的腰围和臀围比例在0.6-0.7之间是最为理想的。
也就是说，腰围是臀围的十分之六左右，我们可以想象一下，这样的女人身材应该是接近“沙漏型”的，讲得通俗一点就是腰细大。
科学家曾对某杂志模特和小姐参赛选手的体型进行分析，结果发现这些女性多数都拥有0.7以下的腰臀比例。梦露、黛安娜、奥黛丽·赫本等大名鼎鼎的美人儿也就是一直保持着0.7的完美腰臀比例。
研究还表明，在理想腰臀比例范围内的人，无论其体重多少，都不易患心血管、癌症、糖尿病等疾病。而且属于此范围内的女性在怀孕时遇到的困难也会更少。
身材密码：女人身材与宝宝智商的关系
女人的身材真的会影响将来生育的宝宝的智商吗？研究表明，女性的腰围与臀围的差距越大越好，因为上的脂肪酸可能是备受推崇的Omega-3，它可以改善女人的精神能力，以及怀孕期间孩子的精神能力。而腰部的脂肪中含有Omega-6脂肪酸，这种脂肪酸不适合胎儿大脑发育，而且腰部的脂肪可能还会引起糖尿病和心脏病。
研究显示，拥有细腰的“沙漏”形身材女性比“苹果”形身材和“水桶”形身材的女性更聪明，生的孩子智商往往也更高。科学家认为，可能是拥有“沙漏”形身材的女性有较多的Omega-3脂肪酸。
女性丰满的和大腿能积蓄很多脂肪，这里面含有的Omega-3不饱和脂肪酸可能更多，这种不饱和脂肪酸对于怀孕期间胎儿大脑发育很重要。
与此相比，腰部脂肪中含有Omega-6脂肪酸，这种脂肪酸不适合胎儿大脑发育。腰部的脂肪可能还会引起糖尿病和心脏病。而太瘦的女性和“水桶”形的女性缺乏某些类型的脂肪。
也就是说，腰部脂肪中含有的脂肪酸不适合胎儿大脑发育，脂肪的脂肪酸有益于胎儿大脑发育。趋利避害，所以我们要更多的脂肪酸，不要腰部脂肪酸。所以，腰细大的女就更容易生聪明宝宝了。
想生高智商宝宝，孕前塑造完美身材
既然瘦腰的身材更适合生聪明的宝宝，那么在备孕前，姐妹们就要好好准备一番了。
备孕时如何塑造完美身材呢？由于起作用的是脂肪酸，所以我们只需要把不利于胎儿发育的腰部脂肪减掉，多积攒一些利于胎儿大脑发育的脂肪就OK了。小编搜罗了一下，大家可以试试以下做法：
1、瘦腰：减掉不利于胎儿大脑发育的腰部脂肪。
(1)转呼啦圈。为了保持呼啦圈一直不落下，你需要不停摆动腰部，让你的腰部得到更多的锻炼。但要注意的是，一定要避免饭后就摇呼啦圈。
(2)尽量穿高腰和中腰裤。高腰裤、中腰裤不仅可以勒紧腰线，保持小腹的温度，还可以防止大吃大喝把肚子撑出来。
(3)多喝水，多运动，多。运动瘦腰一般是比较有效的，大家可以去搜一下瘦腰运动攻略，比如练下瘦腰瑜伽什么的。
2、：积攒有益于胎儿大脑发育的脂肪。
相较于瘦腰，似乎比较困难。因为并不是简单地让增加赘肉，而是要让整个的脂肪分布均匀、适中。
大家不妨做做深蹲练习。深蹲堪称的王牌动作，如果动作要领得法，完全下蹲到底的话，实际上是可以练到臀大肌的。
所以，大家一起来塑身吧！这可是一举两得的好事，既能让自己更美，又能让将来生出的宝宝更聪明，何乐而不为呢？
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