灰色受孕期1：太过疲劳时
在你们身体疲劳的时候，尤其是男人身体疲劳的时候，最好不要。因为过度劳累、未经适当休息就，很可能会造成血液供不应求，供应肌肉骨骼的血流量大大减少，难以支付所需要的体力，同时在疲劳的状态下活力、质量也都大大降低。这样的情况下，是比较难成功受孕的，而即便受孕成功了，由于疲劳时和的质量难以保证，对胎儿的健康发育也是不利的。
在新婚蜜月时、旅游时尤其要注意。
新婚时郎情妾意次数多，许多人在蜜月的时候就怀孕了。许多都建议蜜月宝宝不能要，主要就是担心太过疲劳。比如那段时间忙着操办婚事，东奔西跑购置物品，粉刷收拾新房等，虽然你们心里没觉得，但身体上可能已经很疲劳了。不过如果你们的婚礼事宜全都不用操心，也不需要做什么体力活，那就另当别论啦。
另外，旅途时也容易疲劳，不宜受孕。由于在旅行途中生活起居没有规律，居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足，加上舟车劳顿难免疲劳，如果受孕成功，可能会影响卵生长或引起受孕收缩，导致流产的危险。
专家语录
郝爱勇(《中国优生科学》的执行主编、华东优生协会)：
长途疲劳，恢复不足3个月的，不宜受孕。
灰色受孕期2：情绪低落时
如果你们的情绪都不够愉悦，或者夫妻感情不够和谐，这种时候也不适合受孕。因为，人如果处于焦虑、抑郁、压力或有沉重思想负担的精神状态下，会影响或的质量，受孕成功率低；即便是怀上了，也会因不良情绪的而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至发生流产。
所以即便你推算好了受孕最佳时间，如果你或你的老公情绪不太稳定，或者有焦虑、压抑、思想负担较大，还是建议先不要考虑受孕了。
当你们感到身体疲累、情绪时好时坏、注意力分散、做事没效率时，很有可能正处于生理节律低潮时期。这时候身体抵抗力明显下降，容易感染病菌。如果选择在这个时候受孕，就容易生出体弱、智力偏下的宝宝。
情绪对身体激素的影响是非常大的，所以，大家备孕时也不可太过急切。其实许多身体健康状况都很好的夫妻，在排卵期没有受孕，最可能的原因就是心态问题。如果思想压力太大，又急于求成，反而容易功亏一篑。
专家语录
郝爱勇(《中国优生科学》的执行主编、华东优生协会)：
近期内情绪剧烈的负性波动或精神受到创伤后，避免怀孕。有些学者说，大喜之后，因为情绪波动很大，不宜受孕。我对这一条也持不赞同的态度。如果这一条成立的话，性、喜悦之情，对优生都会产生不良影响，但实际上，性、开心喜悦是良好的，良性可以让卵质量更好。
灰色受孕期3：不规律时
有高质量的，也是优生的重要条件。只有才能受孕，但又不是只要了就能受孕，所以频率就成了最让人苦恼的一个问题。
有些人为了能增加受孕成功的概率，为了怀孕天天，这样肯定是不太好的。按照中国的传统理论来说，时，人是会损失精血的。一个人的精血是有限的，是需要保养的。因此，夫妻是需要节制的，所以不少丈夫也需要养“精”蓄锐。
当然，“养精蓄锐”也不可太过了，次数过少也不利于受孕。次数过少，会使在中驻留时间太久，这样容易使发生老化，从而活力下降，导致形成的卵质量不高，不容易生出健康又聪明的孩子。
太过频繁，的数量和质量也会相应减少或降低；如果频率过低，则会使老化或活力不足，都不利于受孕，更不利于优生优育。所以备孕的夫妻双方要相互理解，保持和谐愉快的沟通，过有规律的，提高的质量，才有可能怀上更聪明健康的宝宝。
专家语录
郝爱勇(《中国优生科学》的执行主编、华东优生协会)：
是事关优生成败最为关键的一点，时机选择的好，的质量不受损失，就为将来的宝宝打下很好的遗传基础；时机把握的不好，的质量会不同程度的降低，优秀品质得不到良好的传递，以至于后代不如上一代，在今后的激烈社会竞争中就容易处于劣势。
灰色受孕期4：生殖系统患有病症时
女人私密处容易发生一些难以启齿的小问题，而男可能有一些“难言之隐”，虽然说出来有些尴尬，但是如果有这些异状，一定要早早去医院就诊治疗才行。
一般在孕前检查的时候也会检查到这些项目，以排除不利于怀孕的情况。如果检查出生殖系统患有病症，那么此时最好也不要急着受孕，等治愈后再受孕，方能保证将来胎宝宝的健康发育。
比如，如果患有滴虫性炎，在这种情况下受孕的话，有可能引起孕早期的流产，对胎宝宝的正常发育不利，甚至会有致畸的可能性。
而如果患有霉菌性炎，则有可能会传染给胎宝宝，导致胎宝宝出生有异常的不良状况。宫颈息肉对日后的分娩也会有不良影响。
大家在日常生活中要善于观察，及早排查可能出现的异状。比如，平时多多留心后是否有严重的疼痛、出血等异常情况出现；、的姐妹们也要引起警惕。
专家语录
郝爱勇(《中国优生科学》的执行主编、华东优生协会)：
患有严重的疾病、遗传病患者和先天性畸形的人是不宜生育的。对于普通人，在身体还不是很健康的时候也不宜怀孕。如果患有心脏病、肝炎、肾炎、肺结核、糖尿病、甲状腺机能亢进、哮喘、癫痫等疾病，或者女方患有腹腔、盆腔、乳腺、甲状腺等部位良性肿瘤，在没有治疗到允许生育的范围内时，不宜怀孕，以防止孕期疾病加重，难以处理。
灰色受孕期5：出现不良的自然环境变化时
高质量的受孕需要天时地利人和，“天时地利”其实很重要，并不迷信。这里讲的自然环境变化，也是有依据的。
根据科学家的说法，人体是一个充满电磁场的导体。自然环境的变化例如日食月食、太阳磁暴等，都会对生殖细胞构成影响，引起生殖细胞畸变，容易孕育出不健康的宝宝。所以在日食月食的时候，大家也尽量不要安排受孕了。
其次，我们还应避开各种自然灾害，比如雷电交加、山崩等。因为这些有可能会产生强X射线，和受到这种射线的辐射之后，也就容易发生畸变，从而怀上畸形胎儿。
还有人认为，每个月的阴历14～16日由于这段时间月球对地球的引力最大，容易引起人体情绪发生波动，影响和的活力，大家最好避开这段时间再受孕。
另外，还要避开太阳黑子高峰年。通常，国际统一规定以1745年的零点计算太阳黑子周，一般认为每隔11、2年出现一个太阳黑子周。太阳黑子在爆发时可能会对人体造成很大冲击，尤其是生殖细胞，有可能造成卵的着床和生长发育受到阻碍，甚至导致生出的宝宝智力不良，所以应避开这个时间段受孕比较好。
所以，如果要受孕，尽量选在风和日丽、平静安宁的好日子，更有助于你们生出聪明宝宝哦！
专家语录
郝爱勇(《中国优生科学》的执行主编、华东优生协会)：
奇寒异热、暴雨雷鸣时最好不要受孕。因为雷电可以产生极强的射线，有造成生殖细胞染色体畸变的可能，最好不要在那个时间受孕对于很多人所说的月圆之夜受孕会产生弱智或者畸形，我也是持反对态度，因为，查阅所有的严肃医学，没有发现月亮月圆和非月圆对人类生殖细胞的差异性影响，即使有，也是可以忽略不计的。
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