备孕过程充满喜怒哀乐，讲究科学实用的受孕技巧很关键。
1、如果新婚夫妇未做婚前检查或婚后几年才想要孩子，在准备怀孕前最好找医生咨询，并做必要的体格检查，了解自身的健康状况以及是否适宜怀孕和何时怀孕等。
2、如果患有官方面的炎症，应及时治疗。
例如，男子患有急性炎或流行性腮腺炎合并炎等疾病，应及时治疗。因为这类炎症会影响生精功能。虽然时只有一个精子和结合，但要完成过程，却要上亿个精子来“助威”。如果每次的精子少于6000万个时，便很难进行。另外，具有正常活动性的精子在中的数目越多，的机会也就越多。含精子总数较少或活动精子比例较低的，即便过程得以进行，但将来孩子的体质和生命力都会降低。女方如患有较严重的附件炎、宫颈炎等，也应进行治疗，因为输卵管阻塞或炎症也可导致妇女不孕或宫外孕。
3、保证性细胞的成熟度。
人的精子必须通过附睾才能成熟，这个过程约需14天。精子排出后在的酸性环境里只能存活几个小时，在输卵管内也只能生存1—2天。的能力大约持续12小时左右，所以，要想怀孕就需在排卵期，使精子和结合时都能处于成熟程度最佳的状态。如果过频，将会使排出的中精子数量减少且发育不成熟。所以，要想受孕成功，次数不能过频。性细胞不成熟，固然不能结合，但成熟过度也会失去结合能力。精子产生后，便离开来到附睾处，暂时贮存在那里。一旦贮存时间过长，精于的活力就会下降，甚至死亡而被吸收。性细胞如果没有成熟，会直接影响过程的顺利进行。
4、要以愉快轻松的心情求得的和谐美满。
精神紧张会引起输卵管痉挛，影响精子的顺利通过。所以，应消除对的恐惧与厌恶心理。
5、卵巢每月有成熟，一般在周期的第14一15天排卵。
从卵巢排出后，如果24小时之内不，就逐渐退化死亡。因此排出后15—18小时之内效果最好。
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