怀孕期间很多准都会出现身体许多部位的不适感，怀孕对于准来说，从激素到身体都会发生许多变化，但是这些变化不适不可改变的，在过程中是可以有应对策略的。下面让我们一起看一看准在孕期最易患病的6大部位和相应的应对策略是什么。
1、腰背部
常见不适：腰酸背痛
在怀孕期间，特别是怀孕中晚期，有50%～80%的孕会感到腰酸背痛，有的甚至疼痛症状非常剧烈。妊娠的对腰骶神经的直接是妊娠后期腰痛的主要因素。随着孕周的增加，胎儿的体重和体积逐渐增大，孕腹部也在不断伸展以容纳变大的。与此同时，孕身体重心向前移动，为了保持平衡，孕常形成挺腰的姿势，这使得腰背部必须负担更多的重量及压力，从而出现腰背痛。
应对策略
其实，只要孕平时多加注意，积极采取相应的应对方法就可以轻松度过孕期。首先，孕们要补充矿物质和维生素，多晒太阳增加钙的吸收，增强自身的体质，以预防腰背痛。其次，孕若孕前有轻度运动的习惯，怀孕后仍应保持，因为适当的运动，如游泳、体操等可以减轻腰背疼痛。孕前没有运动习惯的孕每天散散步也不错。再次，如果孕每天的站立时间有4~5小时，不妨白天用护腰带或托腹带，可使腹部得到支撑，减轻腹部压力，减少因肌肉紧缩产生的腰背痛。最后，坐着时，孕要把后腰舒服地靠在椅背上，上半身要伸直，也可以在椅背上放柔软靠垫，舒缓背部压力，不要长时间坐无依靠的板凳。
2、胃肠道
常见不适：呕吐
孕吐是怀孕早期常见的症状之一，可分为轻微、一般和严重三种程度。对于轻微呕吐及一般呕吐，建议孕尽量忍耐，只要度过怀孕早期，症状大多可以获得改善。
应对策略：
很多孕在出现孕吐后，自然而然就改吃一些比较稀的食物，像稀饭、牛奶等。其实，吃太多稀的食物反而会吐得更厉害。孕应该吃一些比较干的食物，像是干饭、饼干、面包，有胃口的时候多吃一点，没胃口的时候就少吃一点。
孕若出现严重呕吐，甚至连胆汁都吐出来了，并出现体重急剧下降，这时应立即就医，医生会针对孕身体状况进行评估，然后采取适当物治疗，帮助孕度过难熬的孕吐时期。
3、
常见不适：尿频
当胎儿在孕肚子里开始定居后，原本拳头大的就会在盆腔内慢慢扩张成为小家伙舒适的新窝。一般而言，多数女性的呈前倾前屈位，就在的前下方。随着的逐渐增大，不断受压，容积变小，因此孕会有尿频现象。通常在怀孕早期，孕小便次数会有增加的现象。怀孕三个月之后，随着月份的增加，已经从盆腔到腹腔，受压的情况得以缓解，所以怀孕中期是孕比较轻松的时期。进入怀孕晚期，胎头下降入骨盆，又会，出现尿频症状。
应对策略：
有不少孕，由于不好意思频繁往返于卫生间，于是采用憋尿的方法对待尿频，这样会因为憋尿时间太长，影响了的功能，以致最后不能自行排尿，造成尿潴留。建议孕休息时采取侧卧位，因为侧卧位可减轻对输尿管的，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。怀孕后，尿频的孕可以适当使用护垫，若没能及时上厕所，能避免尿在裤子上的意外，但一定要经常更换护垫，以防细菌感染。另外，晚上特别是睡前孕要少喝水，而且喝水时一口一口地慢慢喝将有助于缓解尿频状况。
4、腹部
常见不适：腹胀
引起孕腹胀的原因主要有两个方面，第一是在怀孕早期，胃肠蠕动减慢，胃排空时间延长，食物滞留肠道的时间延长。在肠道菌群的作用下，食物发酵后产生大量气体，使孕产生饱胀感。第二，随着孕周的增加，胎儿逐渐生长，也一起变大，逐渐增大的会到胃肠道，而胃肠在受到的情况下，其中的内容物及气体的排出就会受影响，让孕感到不舒服。
应对策略：
对于腹胀，大部分情况是不需要担心的，除非有明显疼痛、出血甚至发烧现象时，孕需立即就医。建议孕根据下面的方法来缓解腹胀：
第一，最好避免过度劳累，保持规律的生活习惯，疲劳时多卧床休息。第二，到了怀孕中晚期，孕可以使用托腹带，用腰背力量去支撑腹部，这样可减少腹胀的几率。第三，孕可以在每天涂抹妊娠霜时，轻柔肿胀、疼痛的部位，效果较明显。最后，也是最需要注意的一点，有些腹胀尤其是合并小腹下坠感、腹痛、流血等情况时，可能是先兆流产、先兆早产的表现，应及时就医。有一些严重的妊娠期合并症、并发症如妊娠期急性脂肪肝、妊娠合并病毒性肝炎等，也会以腹胀、食欲不振等为首发症状，孕要重视。
5、
常见不适：胀痛
怀孕以后，由于体内激素水平增高，乳腺组织内的腺泡和腺管不断增生，的皮下脂肪渐渐沉积，开始增大，和也会变大，颜色加深，而且上还会形成一些小隆起。有的孕会感到胀痛，有的还会有麻刺感。这时，孕可请教医生，让医生帮助检查。若只是单纯的胀痛而无其他症状，孕就不必担心，这是一种正常的变化；若有硬结，则可能有其他病症，需进一步检查处理。孕平时可以通过自检来了解的健康状况。
应对策略
怀孕后一般没有较大问题，孕不用过度紧张，平时多注意观察、护理即可。很多孕都感觉，尤其是附近似乎沉积了很多污垢，特别想清洗。由于孕期激素的改变，区域扩大，色素沉着增加，周围还会出现一些小隆起，因此看起来会比较“脏”。但这是怀孕后的一种正常变化，不是沉积的污垢。孕不要刻意去清洗，只需洗澡的时候顺便用清水清洗一下就可以，不建议用肥皂或其他洗液。另外，清洗时，不要使劲搓洗，否则会引起宫缩。
6、
常见不适：炎症
女性的新陈代谢旺盛，体内水分和营养容易流失造成抵抗力下降。炎原本就多发，如若又在怀孕期间，机体内激素水平升高为细菌生长提供了高浓度糖原，同时增加细菌的粘附力，再加上妊娠期间酸碱度改变，充血，分泌物增多，使始终处在一个湿热的环境，这样的环境正好是病菌大量繁殖的温床，从而导致孕炎的高发。常见的有霉菌性、滴虫性炎、细菌等，其中以霉菌性炎最为多见。
应对策略：
孕一旦患了炎，建议到正规医院检查，在医生的指导下尽量选择对胎儿无害或影响小的物，切不可自己随意使用物，防止物导致胎儿畸形。物的使用以局部用为宜，妊娠期不全身治疗，常用物为制霉菌素及克霉唑，霉菌素或克霉唑霜剂或膏外涂，每天2～3次；制霉菌素胶囊1个(10万U)每晚上1次，共10～14天；克霉唑栓剂一般一次有效，重症患者可延长疗程。治疗过程中注意勤换，并将换下的用开水烫洗。治疗期间避免，若丈夫也有霉菌感染应同时治疗。
三方法积极防复发
孕还应积极祛除导致霉菌性炎复发的某些诱因，如
1、紧身裤、化纤等，宜穿宽松、透气性良好的棉布衣裤。
2、避免使用大剂量激素或抗生素，重视会保洁和防治糖尿病等。
3、准备怀孕的女性在妊娠之前也应到医院检查自己是否有炎症，因为这时医生可以大胆用，不必担心对胎儿发育的影响，并且非孕期的治疗效果要远远好于孕期。
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