第1件事 夫妻俩要戒烟戒酒
饮酒吸烟对生殖系统的影响是明显不利的，建议男女孕前要戒掉烟酒等嗜好，如果出现不良的影响将不是一个人的负担，大量饮酒吸烟可以引起不孕，影响的质量增加胎儿发育异常的几率。所以，至少在孕前3个月或半年戒烟戒酒。
第2件事夫妻俩要慎用物
通常，人们在怀孕时对使用物很慎重，但对怀孕之前用就不那么重视了。特别指出的是，人们对丈夫在妻子孕前用更是不在意。其实，很多物包括，均会影响的生存，或使畸形数目大大增加；男性不育症、习惯性流产，其中部分原因就是受损所致；影响卵，使低体重儿及畸形儿发生率增高。所以，一般在孕前3个月慎重用。
第3件事停止
平时服用的妇女如果想怀孕，最好在停服6个月后再怀孕。若是使用的环等，应在准备怀孕2-3月至少1个月前停止使用器具，经历一次正常的。
第4件事开始服用叶酸
叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够，至少从孕前3个月开始一定要注意补充叶酸。
第5件事孕前体检
孕前检查的最佳时间一般建议在孕前3～6个月开始做检查，包括夫妻双方。孕前体检除了常规体检项目，更侧重于检测夫妻双方的官和体内激素水平的健康状况。孕前体检是为国家人口质量提供优生优育的最佳手法，通过准备怀孕前的一系列检查可以在怀孕后得到一个健康的宝宝。
第6件事必须积极治疗身体存在的疾病
如果查出异常，如患有心脏病、糖尿病、肝炎、肌瘤、结核病、甲亢、、肿瘤及等疾病，或化验结果不正常，暂且都不应该怀孕，必须马上进行治疗，待疾病痊愈后再怀孕。如果是难以痊愈的疾病，明智的选择是就怀孕的可能性和危险性咨询专业医生，然后再做出是否怀孕的决定。
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