游泳提高女性生育能力

蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这2种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防脱垂、直肠下垂、下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在时，感觉会更为美好。

此外，常有年轻女孩会担心有些男士在游泳池精，是否会因此怀孕或造成感染，实际上，被射到泳池后，马上就被庞大的水量稀释，再加上水浓度的不同，几乎是一进入泳池内，便已爆破，即使极少量的存活，要穿透泳衣的层层保护进入女性体内，几乎是不可能，妇女朋友可以不必有这方面的顾虑。

对妇女朋友而言，有2个时期最好不要游泳，第1个时期是来潮期间，由於分泌物的增加，及的关系，若进入游泳池，卫生和美观都不适宜，有些妇女或游泳选手会在期间选择使用卫生，来避免分泌物的困扰，卫生本身会带给使用者一定程度的不适感，再加上浸在水中容易受到细菌侵入而感染，造成发炎，并不建议使用。若一定得在这段期间游泳，最好能用物控制，避开经期。

第2个时期为排卵期，此时期的分泌物因准备迎接的进入，会较为清及稀，抵抗细菌的能力也会较差，若此时进入游泳池游泳，很容易造成感染及发炎，避开这段时期再下水，是较为理想的选择。