◆女性过量摄取肉类
准备怀孕时，固然需多摄取一些富含蛋白质的肉类食物，但并不是多多益善。近来，科学家发现，孕前饮食中的肉食含量过高，反会降低女性受孕的成功率。研究专家通过动物实验发现，如果饮食中的高蛋白食物(主要包括蛋、奶、肉、豆等日常食物)含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加，而肉类食物中就含有这类高蛋白。
贴心提示：准备怀孕时恰当摄取肉类食物，每天的摄入量不要超过总热量的20%。
◆经常做长途骑车运动
长途骑车是一些青年男性很喜欢的运动。优生专家指出，打算怀孕时暂时不要进行这样的运动了。骑车时车子座椅正好处于男性的，时间过长座椅会持续，导致功能受到影响。而且，长时间骑车还会使人很疲劳，造成明显充血，可能诱发前列腺炎，使分泌减少，不利于受孕。
贴心提示：固然骑车是一项很好的运动，但在准备怀孕时最好先放弃一段时间，可以采取其他运动方式代替，如登山、打球、游泳等。
◆经常洗热水浴伤及
优生专家在一项调查中发现，温度升高也是影响功能的一个重要因素。是产生的器官，它十分娇嫩，温度一般比腹腔低2℃-3℃。当环境温度升高时，的皮肤就会松弛，以便散热；当环境温度下降时，皮肤就会收缩，以利于保温。通过这样的调节方法，人类确保的活力。如果长期洗热水浴，就等于给增加温度，使处于高温状态下，生成的最佳温度，影响正常的产生。
贴心提示：尽量不采取热水浴，特别是不要洗热水盆浴及桑拿浴，这样对的损害作用更大。
◆持续时间过长
有些夫妇以为，持续时间长能获得性满足，这样对受孕有益。临床专家指出，时间持续过长，不利于夫妇双方的健康。时双方的官处于高度充血和密切接触中。如果时间过长，不仅易引发女性紊乱等，还易引发男性前列腺炎等症，直接影响的营养成分和活力。加之时间过长的，会使人体消耗过多的精力和体力，容易出现精神倦怠、体力下降等不适，影响和的活力，形成质量不高的卵。
贴心提示：每一对夫妇身体状况及环境都不相同，每次到底多长时间合适并没有一个确切标准。但持续时间长肯定对身体健康有害无益。一般来说，时从双方性兴奋开始到性结束，正常持续时间大约是5-20分钟。把握尺度以后不影响第二天的工作和生活为宜。
◆过频使体内形成抗体
临床研究显示，过于频繁不仅只是降低的质量，影响受孕，还会在血液中形成一些抗体，形成受孕障碍。在和中含有许多蛋白质，这些异性蛋白在女性生殖道被吸收后成为抗原，诱发女性体内发生免疫反应，继而在女性生殖道局部组织或血液中产生抗体。这些抗体主要有两种，其一叫做凝集抗体，即后到达颈时，如果遇到凝集抗体，就会粘附在一起，而失去活动能力，最后被女性生殖道黏膜吸收；其二叫做制动抗体，会使和输卵管的收缩能力减弱，阻碍卵向腔内移动。
贴心提示：夫妇在准备怀孕时，最好暂停一段时间，或使用3-6个月，以使女性不再接触，使血液中的抗体效价降低或消失。
◆生活中经常使用PVC包装品
PVC是现今很多食品的包装材质，其中含有聚氯乙稀和增塑剂。和欧洲的调查显示，如果长期使用这种材质制成的包装品，所释放出的化学剂被人体吸收后，会对人体内分泌产生严重干扰，导致质量下降，胎儿先天发育缺陷等。资料表明，如果用聚氯乙稀包装食品或盛放食油和饮用水，可使人每天至少吸入0.1微克的聚氯乙烯；若是使用泡沫塑料饭盒装热饭菜，可能产生有毒的二恶英。这些物质都会对男性的产生直接影响。因此，几年前欧洲各国就开始禁止将PVC作为食品包装材质使用。
贴心提示：盛放热食物、存放食油或饮用水，最好选择无色玻璃或无色陶瓷制品。偶尔使用应避免盛放高温或含油食物，尤其是放熟食和油炸食品，以防有害化学物质析出。
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