“宫寒”是由于女性的一些不良生活习惯的影响，比如长期吹空调、冷饮吃过多、冬天保暖不佳等，导致女性“发生宫寒”。它不仅可影响女性的正常受孕，而且怀孕后也会影响到宝宝的健康，比如造成流产或哺乳期的时候宝宝排便出现困难等。
1、学会发现宫寒
宫寒最常见的表现就女性是延迟，推迟十几天，有些人则会推迟2～3个月，甚至一年多的时间也有。即使来潮，也会表现出等问题，如伴量少且色黑、有血块、白带量多等等。此外，平时生活中也可有腰膝酸软、全身乏力、肚子容易胀等现象。
2、宫寒如何选中进行治疗
中医专家提示，宫寒和女性肾的阳气不足、感受外寒有很大关系。肾阳不足或机体长期处于寒凉状态、不能温煦胞宫的女性，都会引起、下腹坠胀、用热水袋热敷后疼痛减轻、白带多等症状。所以，女性要根据自己的具体情况来选择，用不同的中成治疗。
№1：艾附暖宫丸
推荐理由：艾附暖宫丸由当归、熟地、川芎、白芍、黄芪、肉桂、红花、艾叶、香附等材组成，温经散寒的能力很强，是治疗妇科虚寒症的良，属于女性“虚寒”所引发的症状，如、小腹胀痛、宫冷不孕等症状，都可以选用。
注意事项：用期间不要吃生冷饮食，注意保暖；若这时你也患了感冒，较好不要同感冒同服，应该在感冒好后再用。
禁忌：因实热证引发的血瘀、腹痛拒按、提前、量多、颜色紫等，伴有心中烦热、口渴、大便干燥、小便短赤时，较好不用服用艾附暖宫丸。
№2：温经汤
推荐原因：中医所说的温经汤有两个配方，一个是东汉张仲景在《金匮要略》中记载的方剂，另一个是宋代医家陈自明在《妇人良方大全》中提到的温经汤。
《金匮要略》中的温经汤是以温经祛瘀、滋阴养血为基本原则的，与另一个温经汤相比更偏于温经补虚，以及小腹冷痛、出血有瘀块，时而感觉烦热等症状为主治。
《妇人良方大全》中的温经汤的功效以活血祛瘀止痛为主，主要治疗血虚宫寒引发的等症。方组成有当归、芍、川芎、人参、桂枝、牡丹皮、甘草、牛膝、莪术等。
注意事项：虽然两种是同一个名字，但是都可以治疗虚寒症引发的等现象，在用时要有区别，属虚寒证的人要小心使用。
禁忌：需在医生的指导下选用。
№3：乌鸡白凤丸
推荐原因：它是妇科的常用物之一，具有补气养血、调经止带的良好作用。用于治疗气血、阴阳虚衰引起的、、小腹冷痛、腰酸腿软等问题。
注意事项：服期间不要吃寒凉、生冷的食物；不要和白萝卜、五灵脂、人参、皂荚等同服；不要喝茶；感冒患者注意不要把乌鸡白凤丸与抗感冒同服；长期服用时，要先咨询专业中医医师；服后量突然减少，或延迟，及出现不规则出血时，需停及时就医。
禁忌：女性在服期间出现量过多或同时伴白带量多、味臭者，要及时到医院检查。服两周左右时间仍然效果不明显的，较好停止用。
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