做父母的都希望自己生个健康聪明的孩子，可是随着时代的推进，人们越来越忙碌，原本简简单单的生育问题现在却成为了困扰许多女性的问题。有很多女性的身体是健康的，爱人的身体也没有任何问题，但却迟迟怀不上孩子，这是为什么呢？其实这主要是没有把握好最佳的受孕期，那么下面我们就来讲讲，女性什么时候最容易受孕，也希望能给大家带来帮助。
女性在排卵期时受孕几率最高。但是如何才能知道什么时候是自己的排卵日呢？可以参考一下以下两种方法：
1、日程推算法
一般来说，女性的排卵日是在下次来潮前12-16天(平均为14天)。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的周期记录，来推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：
1）以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。
2）以往最长周期天数-10=排卵后易孕期的末一天。这样可以算出易孕期的具体日期。
一般时间正常的女性通常周期为28天，女性可以根据自己的情况进行日程计算。
2、基本体温测量法
体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。
备孕的女性可以购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天一醒来（8个小时睡眠后）不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，最好是一起坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。
在准备要宝宝的年轻父母们一定要清楚自己的身体状况，在排卵期期间一定注意调整好身体，把握好时机，祝愿尽早生个聪明健康的宝宝哦！
