两中的方法有很多，你听说过牛奶法吗？牛奶我们经常被作为早餐饮用，被视为补钙的最佳食品。但是，牛奶不但可以补钙还可以你听说过吗？
最新的研究报告指出，牛奶中的特殊脂肪成份不但可以杀死性行为传染疾病的病菌，还能够当作成份。一项研究报告指出，牛奶中的特殊脂肪成份不但可以杀死性行为传染疾病的病菌，还能够当作成份呢。
试管实验结果显示，以牛奶中的特殊脂肪成分为原料的凝胶物，能够在短短五分钟内就能够杀死病毒、疱疹病毒、和。同时也能够在十分钟内减缓的活动力。
动物实验结果也显示，牛奶中的这种特殊成分没有性副作用，也没有毒性反应。因此研究人员相当有信心把这项成份发展为防治和之用的医品。
长时间吃的女人要多喝一些牛奶，因为，里面含有的成份会影响女性身体里面的骨密度。很容易导致骨质疏松的发生。其次，长期吃的朋友还应该多吃一些补钙的食物，比如：核桃和杏仁之类的。
此外，不论是用期间还是停后都应主动补钙，特别推荐大家多喝牛奶。会影响钙质代谢吸收，长期用者钙质流失要比普通人快，也就增加了患骨质疏松的风险。
通过本文的详细介绍，你是不是对有了一定的了解了呢？希望本文对你有所帮助~！还有朋友们应该根据自己的实际情况选择适合的方法。
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