40周的妊娠期和艰难的分娩过程，给女性的官带来很大的变化和创伤。产后多久才能，要根据产妇分娩方式和身体状况等而定。一般来说，产后8周，新妈经期过后再进行夫妻比较安全。在产后42天，新需要到医院或卫生所做产后检查，了解、颈、的状况是否已恢复正常。关于时间，可以在这个时候咨询医生的意见。一般来说，女性官大约需要8周左右才能恢复正常，分娩时撑大的粘膜变得很薄，容易受损伤，需要一段时间才能恢复。在确定女性官恢复正常后方可。至于的频率，没有一定的准则，仍以妈咪身体恢复的情况为主。
产后的首次有很多需要注意的地方。丈夫应该更温柔一些，动作也要轻缓，亲吻、爱抚等前戏需充分进行，随时关注妻子的反应，如果有疼痛感就停下来。产后的第一次，最好不要插入较深。产后6周前，尚未恢复，建议姿势采取女上男下，女方可主动控制节奏，较不会到。当想尝试不同，应选择较不会出现不适感的为佳。如果短时间不想再怀孕，做好措施是一定要的，免得因为担心怀孕而影响的心情，此外，建议产后较干涩的妈咪，可以在保险套表面涂抹一些润滑剂，帮助柔软湿润。
妈咪们必须从全心全意照顾孩子中重新恢复自我，才能再次燃起自己对丈夫的爱恋、，并给予家庭及孩子更多爱的滋润，几个方法给予夫妻间参考：
给另一半多些时间：夫妻间常常有了小孩，只记得要照顾宝宝，连床第间都想着育儿经，当然提不起性致，因此，建议夫妻们，可以利用宝宝睡觉的时间，多些陪伴、沟通，并在时尽量专心，不要想起照顾宝宝的事情，才能促进，把握机会享受。
放松时刻：妈咪前，可先洗个热水澡，做一些简单的瑜伽，放松身体各处，或者晒晒日光浴，看一些爱情小说，吃点巧克力，以提高。
性感训练：妈咪产后及早开始锻炼腹部肌肉，力求恢复产前的身体状态，勤做骨盆腔运动，对于有不小的帮助。有空站在镜子前，可好好审视自己的身体，细细抚摸每一个部分，告诉自己要接受并喜欢这些变化。4.丈夫的体贴：可以跟丈夫预约一个时间帮自己放松，不仅可以帮助纾缓疲劳，通过抚摸也能唤起，增进夫妻间的感情，并在时加强前戏的爱抚，可以分泌，降低可能出现的疼痛。
