目前的科学已经为这一点准备了一套完整的理论，这就是自然法。但自然法要求女方主动积极的参与，它的准确性受到很多主客观因素的制约，有可能失败，所以一般的医学专家不予推荐。
但是如果你和女伴的关系非同寻常，在100%肯定女方正在安全期的情况下，可以尝试和她一同完成你们的健康自然的。
什么是自然法？
自然法是目前国际上推荐的一种不干扰人的生殖生理功能、对人体完全无害的方法，它既不要服用，也不用工具，而是由育龄妇女通过自己的宫颈粘液和情况来判断排卵日，掌握好哇生活日期，利用时间差使和不能相遇，从而达到目的。自然法的方法简便，效果可靠，避免了应用、工具或手术的缺点，放深受人们的青睐。
这种方法是根据妇女宫颈粘液分泌的周期性变化，凭借妇女本人的感觉和观察到的分泌物性状，将每个周期分为干燥期一湿润期一干燥期，其中湿润期（白带较多且稀薄）是可能受孕的时期，尤其是分泌物呈蛋清样、清澈、透明、高弹性、拉丝度长的这一天，很可能就是排卵期，此时最容易受孕。因此就在这一天的前后各3天，严格禁止，这样就可达到目的。这种方法又称为安全期法，但它不同于以往的排卵期计算法。
采用这种方法要谨慎，一般经过3个月的训练和观察，就可掌握宫颈粘液分泌的规律，恰当地使用这一方法，只要夫妇双方密切配合，效果同样可靠，有效率可达98％。
当妇女感到痒和灼痛时，要警惕患有真菌性炎或其他感染，此时要治疗后才能，因为有炎可影响宫颈粘液性质的判断，容易招致失败。
