现代社会人们生活水平不断提高，随之而来的压力也越来越大，特别是一些白领人士，为了事业，不顾身体，生活中养成不少不良习惯，结果让这些不良习惯导致白领不孕不育。下面来看看自己有没有中标？ 不孕不育的原因？ 1、放裤兜 多数男性都是把放在裤兜或者别在腰间，专家指出，将长期放在裤兜会使容易受到电磁波的辐射，影响的运动能力，从而会影响的数量。 2、开车久坐 长期开车或者久坐不动会盆腔供血不足，血氧量减少，导致能量、营养物质减少，的“活力”也会下降。而白领女性，由于长期久坐，前及期常有剧烈疼痛，加上缺乏运动，以致气血循环障碍；有时是气滞血瘀导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，形成内膜异位症，这些都是不孕的原因。 3、穿紧身牛仔裤 男性不应穿太紧的牛仔裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜裆裤”裤子，因为这类裤子会包裹着，让处于密闭状态，易使细菌滋生，引起生殖道的炎症。同时，这也会阻碍皮肤的散热降温，妨碍精索静脉回流，对的产生和营养很不利。长此以往，容易导致今后不育。 4、桑拿浴及过频的热水浴 产生需要比正常体温37℃低1℃-1、5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来密度正常的人，密度可降到1000万/毫升以下，这种情况会持续3周。因此过频、过久的热水浴对数量少、活率低的不育患者是不适宜的。 5、吸烟 吸烟不但是优生优育的大敌，而且是引起不孕的原因之一。据研究发现，妇女吸烟会干扰和正常的卵巢功能，引起，过早绝经和不孕。吸烟妇女即使怀孕，也易引起流产、早产和死胎，所生小孩体重比不吸烟者轻得多。 由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质，故男子吸烟往往会使减少。每天吸烟20支，存活率仅为50%，并出现多种畸形的，从而造成不能生育或生下有先天畸形子女。 6、营养不良和偏食 的产生需要原料，但并不意味着一定要吃甲鱼、黄鳝，多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。 7、工作压力大 神经内分泌功能的研究表明，妇女长期处于紧张忧虑和恐惧不安的心理状态，不仅会引起植物神经功能失调，也会影响性激素的分泌而造成生殖功能失调，可表现为无排卵性、稀发、排卵稀少、闭经或功能性出血，还可引起输卵管痉挛，宫颈粘液粘稠，不利于穿透等。 而男性如果长时间精神紧张、心情不好，会使大脑皮层对性腺轴激素抑制，导致生成能力下降。 8、饮酒 现代医学提示，过量饮酒可危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。喝酒使血管扩张，加快体内毒素的吸收，使身体延缓毒素的清除进程，从而使质量下降。 不孕不育吃什么水果好 1、番茄 英国科学家发现，令番茄汤呈现红色的茄红素，或许能把男性体内的强化成超级，科学家由此推断男士只要每日饮一碗番茄汤，将能大大增强生育能力。 2、芒果 芒果含有丰富的β-胡萝卜素，具有促进体内雌激素和睾酮产生的功能；同时芒果也含有大量的维生素C，它能保证不会滞结（它能导致不育）在一起。 3、杏 杏仁含有丰富的镁和许多能调节前列腺素分泌的必需脂肪酸；前列腺素是性激素产生的重要前提因素之一；此外，杏仁含有大量的钙、锌、叶酸、维生素B2、维生素B3和维生素E，因此，它是一种治疗不孕症和提高的重要食物。 4、番木瓜 番木瓜和芒果一样，同属于又核水果，它同芒果几乎相同的β-胡萝卜素和维生素C；鲜嫩的番木瓜汁加入柠檬汁后，味道变得更加鲜美；可能很少有人了解它的黑核的营养价值；它能像亚麻子和芝麻一样放在搅拌器中碾碎，以便它所含的能促进性激素产生的必需脂肪酸在体内被充分吸收；番木瓜还含丰富的钙和镁。 5、李子 李子最重要的营养价值在于促消化，它还含有植物雌激素，这种激素能调节女性激素的平衡；它还含有丰富的铁和钙。 6、无花果 无花果含有丰富的能调节性激素分泌的β-胡萝卜素和提高，以缓减压力的维生素C，无花果还含有丰富的钙。 7、香蕉 离香蕉皮最近的新鲜果肉中含有生物碱——N-二甲基-5-羟色胺，它具有维持大脑神经传导素的平衡，提高情绪和增强自信心的功能；低下常常与心理因素有关；那些自信心缺乏的人每天的膳食结构中必须有一定量的香蕉；另外，香蕉还含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C。 8、黑莓和草莓 两种深颜色的水果含有丰富的维生素C，它们是性食品购买单上非常重要的食品之一；他们还含有丰富的维生素E；而维生素E有利于提高性冲动，保持皮肤柔软、含有弹性；此外，它们都是钙、镁和β-胡萝卜素含量的最佳食物来源。
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