如今的社会自然流产是每个女性朋友都不想面对的事情，此时适当的补充营养是非常的重要的，但日常中却有很多孕妇因各种原因发生了自然流产，当孕妇们发生自然流产后不仅身体上有一定的伤害，而且心里上也有一定的伤害，因此一定要好好调养。下面大家就为大家介绍自然流产流血几天的饮食护理。
一、自然流产的护理
1.注意休息，加强营养。
流产后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
2.保持清洁，严禁。
流产后口还没有完全闭合，内膜也有一个修复的过程。在这 段时间内，要特别注意保持外的清洁卫生，所用的等用品和要勤洗勤换，半月内不要坐浴，以免脏水进入，引起感染。若过早，易造成急性内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，一月内严禁。
3.观察出血情况。
流产后出血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
二、自然流产的饮食
自然流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡 量而定。
自然流产后饮食：
1.乳鸽枸杞汤
乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。2.豆浆大米粥豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
3.糖饯红枣
干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
4.鸡蛋枣汤
鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
5.糖饯红枣
干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等
以上就是简单的对自然流产流血几天的饮食护理的介绍，相信朋友们都有所清楚的了解了吧。这里要提醒的是：女性流产后流血身体是会比较虚弱的，但是生活中的饮食是非常重要的，可多吃一些蔬菜，水果适当的还要补充一点蛋白质对流产增强抵抗力使流产后早日修复。
