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来做温灸的好处
1、来做温灸可以温通经脉驱散寒邪
因本法采用上等陈艾,融入数位中、藏合制而成,火柔而温,渗透力极强,能温经散寒,以火攻邪。出现了畏寒肢冷、手脚冰凉、、脾胃虚弱等亚健康状况。温灸疗是利用艾火对经络穴位的温热,使气血运行,以火攻邪。具有祛风寒、化瘀滞、消炎止痛,促进细胞再生,从而达到保健、养生、美容之功效。
2、来做温灸可以行气活血消瘀散结
对于温灸疗法所用的艾,具有芳香走窜的特性,燃烧时所散发出的温热与特殊气味,能够快速的开通人体的经络,加速人体的气血循环。
3、来做温灸可以温补益气回阳固脱
温灸疗法补益强身,能激发人体免疫系统功能,促进新陈代谢,强内通外。温灸疗法具有特殊的纯阳之性,能使人阳气足,精血充沛,固体强身,增强人体消化、循环、排泄、生殖泌尿系统机能的作用。针对肥胖以及肥胖而致的肌肉麻木,四肢不遂,二便不匀,腰腿酸痛,动则气短,体倦乏力。
4、来做温灸可以预防疾病保健强身
常灸足三里、关元、大椎等穴,能激发人体正气,提高抗病能力,起到保健强身作用。
来做温灸的种类
1、温灸的种类有温和灸
去店买回艾条,然后将点燃的艾条对准穴位,距皮肤3~5厘米进行熏灸。以局部有温热感而无灼伤为宜,一般每处灸5~7分钟,至皮肤红晕为度。第一次施灸可以将中指、食指分开放在穴位两侧,通过手指来感觉局部受热的程度。
2、温灸的种类有回旋灸
将艾条点燃端先在选定的穴位熏灸,距离皮肤3厘米,至局部有灼热感时,在此距离做平行往复回旋施灸,以局部潮红为度。
3、温灸的种类有间接灸
一般用艾炷,为一次使用剂量的“小艾条”。施灸时,用姜片、蒜片、食盐、附子饼等间隔物将艾炷与皮肤隔开。间接灸和回旋灸都适用于腹部温灸。
4、温灸的种类有温灸器灸
用金属特制的灸具,有灸罐和灸棒。施灸时,将艾绒点燃装入温灸器的小筒,同时在应灸部位放一块隔热布,然后放在穴位上进行熨灸,直到所灸部位皮肤红润。适用于背部等面积较大的部位。
来做温灸的注意事项
1、远离施灸部位较施灸部位
施灸时,因部位、病情的不同,所得到的“热”感也会有所不同。温灸产生的热感从皮肤表面直达深部组织,甚至内脏;扩透:热感以施灸点为中心向周围扩散;传热,热感从施灸点循一定线路向远部传导,甚至到达病灶;远离施灸部位较施灸部位更有热感;深部组织热感较表面部位更热等。除了热感外,施灸部位还会有酸、胀、麻、痛之感。
2、时间短小剂量
大多数穴位在人体都有两个,温灸时要先灸左后灸右;如果灸的穴位多而分散,应按先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行;初次使用灸法时,要时间短、小剂量,以后再逐渐延长时间。
3、施灸时要注意防止落灰
施灸时要注意防止落灰,以防烫伤;如果施灸时出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、出汗等症状,应立即停灸、卧床,并开窗通风。
4、不要立即用冷水洗手或洗澡
温灸后,不要立即用冷水洗手或洗澡,多喝温水,以利排毒;别忘了将艾条置于盛清水的容器中熄灭后放在一旁阴干,以备下次再用。
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