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活血化瘀泡脚方有哪些
1、中泡脚的好处有什么
中草泡脚,在我国有着悠久的历史,古代宫廷中常以麝香、沉香和其他中草配伍煎汤泡脚,以达到醒脑提神、消除疲劳的功效。民间也常用艾叶、菖蒲等中草配伍煎汤泡脚,以达到预防保健、防疫疾病的功效。中草泡脚就是利用合适的中草配方熬成中草水来泡脚,其中的有效中成分在热水的热力帮助下,渗透进皮肤,被足部毛细血管吸收,进入人体血液循环系统,从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。
2、可以活血化瘀的方子
取红花和艾叶以1:2的比例,用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐。艾叶搭配红花一起泡脚可以起到活血化瘀、暖宫驱寒的功效,用于治疗皮肤干燥、关节疼痛、手脚冰凉等有一定疗效。再加入白芍、益母草、当归等中草,还可以治疗、等妇科常见疾病。高血压患者不宜使用此方泡脚,因为此方可活血化瘀,可能会引发血压的波动。同时孕妇及备孕期间也禁止使用此方泡脚。
3、适合气滞血淤型的方子
症状:经前或经期小腹胀痛,色暗而带有血块。针对此类症状的人,李娅指出应调和气血,化淤止痛。因“女子以肝为本”,泡脚所选物多以入足厥阴肝经的物为主,并加入适量的引经醋。
适宜方剂:青皮、乌、益母草各30克,川芎、红花各10克。加入约两升水,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚。
4、适合阳虚寒盛型的方子
症状:下腹冷痛,热敷痛减,手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有 “肾主一身阳”,泡脚所选物应多以入足少阴肾经的物为主,并加入适量引经咸水。
适宜方剂:肉桂、丁香、乌、当归、川芎各15克,干姜、小茴香、吴茱萸各6克,食盐少许,煎水泡脚。
泡脚有什么好处
1、泡脚可促进血液循环
脚是人体中离心脏最远的部位,冬天由于寒冷的,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。热水泡脚既解乏,又利于睡眠,可以改善局部血液循环,促进代谢,驱除寒冷,最终达到养生保健的目的。同时,在水中加点陈香足清,还可以起到其他作用。用合适的中泡脚对脚气也有一定的作用。
2、泡脚的历史渊源
足浴的历史有数,最早的文献记载是晋代《肘后备急方》,至今已有千余年历史。泡脚是养生的关键,能够清除人体血液垃圾和病变沉渣,起到人体的清洁作用,还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话:“富人吃补,穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。
何为血瘀体质
1、血瘀体质的介绍
血淤体质的主要征候是血行迟缓不畅,多半是因为情绪意志长期抑郁,或久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,以身体较瘦的人为主。其临床表现:当血淤滞于脏腑、经络某一局部时,则发为疼痛,痛有定处,得温而不减,甚至形成肿块。此类型的人,有些明明年纪未到就已出现老人斑,有些常有身上某部位疼痛的困扰,比如:女性生理期容易,男性身上多有淤青,身上的疼痛症在夜晚加重等等。
2、血瘀体质的具体表现
血瘀体质常见面色晦黯,皮肤粗糙呈褐色,色素沉着,或有紫斑,口唇黯淡,舌质青紫或有瘀点,脉细涩。常随瘀血阻滞脏腑经络部位病变不同而出现不同的症状。发病倾向:易患症瘕(症:结块有形,固定不移,痛有定处;瘕:结块无常,时聚时散,痛无定处)、痛症及血证。
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