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脚灸的好处和作用介绍
1、脚灸是什么
谓针对疼痛的部位治疗,不追究病根。比喻只解决具体问题,不深究产生问题的根源。《朱子语类》卷一一四:“今学者亦多来求病根。
2、脚灸的好处有哪些
艾灸,提高人体自愈力最好的方法
有没有一种方法能够增强和复原人体原本的自愈能力呢?是肯定的。宋朝太医窦材在《扁鹊心书》中明确指出:“夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强,真气弱则人病,真气脱则人亡,保命之法,艾灼第一”。中医几的实践经验告诉我们,唯有艾灸这种方法具有这种增强、提高和复原人体自愈力的能力。
艾草是纯阳之物,是古今公认的补充人体正气最有效的方法。艾灸通过皮肤表面向经络、脏腑渗透能量,其直接作用可驱散寒气,温通经脉,气血痹阻不通的各种疾病症状得到缓解和消除。但其本质作用在于艾灸通过穴位,艾热走窜经络,从内部为身体补充阳气,滋补脾肾,健肾助脾,培元固本,提高人体自我修复、防御的自愈力。实际上,艾灸法所起到的是一种激发和催化的作用,效果反映的是人体固有的正常功能,无任何物的毒副作用出现。
3、艾灸涌泉穴的作用介绍
涌泉穴是人体长寿大穴,经常此穴,则肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力。并能治疗多种疾病,如昏撅、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、、、各类妇科病和生殖类病。
涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉,顾名思义就是水如泉涌。水是生物体进行生命活动的重要物质,水有浇灌、滋润之能。据现代人体科学研究表明,人体穴位的分布结构独特,功用玄妙。人体肩上有一“肩井”穴,与足底涌泉穴形成了一条直线,二穴是“井”有“水”上下唿应,从“井”上可腑视到“泉水”。有水则能生气,涌泉如山环水抱中的水抱之源,给人体形成了一个强大的气扬,维护着人体的生命活动。
艾灸涌泉穴的作用主要是治疗失眠,对高血压患者也有一定疗效。若要养肾,也也可艾灸涌泉穴。涌泉穴在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,是全身俞穴的最下部,是肾经的首穴。
《黄帝内经》有云:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思就是说:肾经之气来源于足下,并涌灌向全身各处。坚持艾灸涌泉穴,可益气补肾,改善身体阳气不足的现状。
脚灸泡脚的功效介绍
温水泡脚不仅可以改善脚部的血液循环,减少体内各种代谢产物的堆积,有助于消除疲劳、驱寒保暖;它还可以通过脚部皮肤上的神经感受器调节人体内脏器官的功能。特别是在临睡前用热水泡脚,能对中枢神经系统产生温和的作用,让大脑皮质进入抑制状态,改善睡眠质量。
正常人泡脚能够达到以上效果,然而阳气不足、阴盛寒重之人,仅仅用温水泡脚还不够,这时用艾叶煮水泡脚,则能达到相当理想的效果。因为艾叶性温而辛香,能暖气血而温经脉,逐寒湿而止冷痛,对治疗胃部以下广泛部位的虚寒或者上盛下虚之症有奇效。
中老年人脚凉,有很大一部分原因是血液循环不好所致。脚是人体中离心脏最远的部位,冬天由于寒冷的,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。艾绒煮水泡脚,可以改善血液循环,同时还能预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。如果血液循环不好,平时手脚容易发麻,或者下肢出现淤血,还可以用红花与艾绒这两种材一起泡脚。泡脚后,不仅能够使血液循环问题得到改善,还能够在一定程度上提高睡眠质量。在感冒期间用红花和艾草泡脚,能起到一定的治疗作用。
艾草泡脚有哪些注意事项
1、泡脚后脚底5分钟再磕脚10分钟,具体的磕脚方法是,趴在床上小腿翘起,双脚互相磕打。
2、艾草泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时,这个时候泡脚效果最好。
3、最好不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。
4、泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些,最好可以比平时穿的厚一层,总的来说原则就是不要边冷边泡。
5、阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法,不仅不能够令身体健康,反而会出现亏损的情况。
6、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。
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