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热灸的好处
1、热灸的好处有调和阴阳
人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用热灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。
2、热灸的好处有温通经络
热灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、热灸的好处有行气活血
气见热则行,见寒则凝,气温则血行。热灸为温热,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。
热灸后应该注意什么
1、热灸后应注意保健的情况
建议热灸时间在15分钟即可,如果是治病,时间则应在20-30分钟,主要视病情轻重、长短而视。热灸时间过长对经脉也是不好的。
2、热灸后应注意保暖
热灸后不论冬夏,都要注意对刚做过热灸的穴位进行保暖,如即使在夏天,刚灸完足三里,也不要立刻穿着短裤外出,尤其是外面有风或雨天潮湿,容易导致寒气入侵穴脉。
3、热灸后应注意热灸保健是长期的过程
坚持不懈才能见到疗效。如果你要灸好几个穴位嫌一次灸完用时太长,则可以采取隔一天灸一次的方法。比如我灸足三里、胃脘和三阴交便是分开灸的。
热灸的副作用
1、热灸使疾病加重
我在很多文章里也提到了,我们人体是个整体,这里有阴阳之分,不可能只允许正气存在而把邪气都驱逐。那么病邪在体内寄居很久,他也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应,你用热灸的方式激发正气想把我赶出,那么我就先顽强抵抗。这时的正气不足,而邪气旺盛的时候,当然你会有各种不适反应出来。当你逐渐热灸,体内慢慢累计了很多正气的时候,这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。
2、热灸后会导致失眠
热灸后常常会有失眠的症状,如果出现初次热灸后失眠,也是一种反应,此时的失眠,多很疲乏无力,或嗜睡。但经过一段时间的热灸后,这时如果睡眠很少,但不会出现疲乏无力的现象,反而因为热灸,而显得精力充沛。此时,不要因为睡眠时间的不足而烦恼,也不要刻意用安眠来凑够睡眠的时间,主要看你自己的精力是否充足,灸中脘还会很快改善脾的功能。
3、热灸后会导致走窜现象
有时候我们热灸中脘,会有肝区不适,或会有胃脘部不适,这很有可能你的肝有隐患或你的胃有疾病,热灸就会主动帮助你去调整,这就是热灸的通窜功能。所以说,我们的身体有一个自我调整的功能,只要你调动的好,这些都会起来工作。假如你热灸关元穴,也许会反应出你妇科方面的隐患或前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患。人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的,元气逐渐充足了,“阴阳”就必定按照其规律运行,该升的就自然会升,该降的就自然会降,根本就不必用人为的方法去调动升降。
4、热灸后会出现上火现象
很多人热灸后会出现口干舌燥,这也是热灸的一种反应,这种现象表明阴阳正在调整,阳不胜阴,这时要多喝白开水。此时患者会觉得喉咙异常干痛,这是病邪(寒邪)逐渐外发时的必然症状(病邪被驱赶到哪里,哪里就会出现西医所谓的炎症,此时许多中医专家都会任认为灸过火了,会立即停止治疗,使得功亏一篑)。
5、热灸后会出现过敏现象
有很多人热灸后身上出现很多红疹的现象,此时多以为是过敏了,其实,这些表现出来的症状,都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现。也是病邪在体表的反应。如果此时停灸,病邪还会入里,侵蚀脏腑。如果此时皮肤表现严重,可以用放血疗法使邪出有门。可以在大椎、足太阳经的腧穴还有委中穴放血,给病邪以出处。
6、热灸后会出现精神反应副作用
有很多人会出现类似抑郁症的现象,这时可以找人倾诉,可以到狂野处大哭或大喊,一定要发泄出来,不要郁闷在心,免得徒增新疾。所以在热灸期间,一定不要食辛辣性食物、不要过肌过饱、不要,要吃清淡的食物,还要保持心情愉悦,多到户外运动或散步,光热灸不锻炼也是不行的。要每天至少保持30分钟的锻炼,才能达到更好的疗效。
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