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刮痧后多久可以洗澡
1、刮痧后多久可以洗澡
刮痧是通过疏通体表经络,来达到排毒、治病强身的目的。刮痧后人体皮肤毛孔处于扩张状态,寒气、病原体等邪气容易入侵,所以刮痧后不宜立即洗澡,应该根据痧象程度在刮痧后1~6小时洗澡。如果呈现轻度痧象,则在1小时可洗澡;中度痧象者在3小时后洗澡;重度痧象者6小时后洗澡。
2、刮痧后立刻洗澡有何危害
刮痧是一种补泻疗法,帮助人体打开毛孔排毒祛湿,与此同时,外界风邪湿气也容易经过毛孔进入人体。如果刮痧后立即洗澡会减轻刮痧疗效;此外,刮痧是通过刮破毛细血管而出痧的,体表的毛细血管破裂后,再受到热水的温热,可能会导致大脑暂时供血不足,引起头晕等不适的症状。而且刮痧后的皮肤比较脆弱,洗澡时可能比较容易弄破。
3、刮痧后注意什么
3.1、避风和注意保暖
刮痧应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。
3.2、刮痧后饮热水一杯
刮痧过程中会使汗水排泄,邪气外排,会消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。
3.3、刮痧后洗浴的时间
刮痧治疗后,为避免风寒之邪侵袭,须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。但在洗浴过程中,水渍未干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显着,但应注意保暖。
刮痧有何好处
1、刮眼周缓解视力疲劳
对眼睛四周进行刮拭能够帮助改善眼睛周围的经络气血玉林,帮助缓解视力疲劳、眼睛干涩等等。
2、刮腹部促进消化
对腹部进行刮痧一是能够帮助促进肠道蠕动,缓解便秘,促进身体毒素排出;二是能够帮助加强身体的消化吸收功能。要注意腹部的刮拭应该是由上至下,如有内脏下垂的话宜自下向上刮拭。
3、刮胁肋疏肝解郁
刮胁肋能够帮助缓解焦虑、抑郁、焦躁、紧张等等情绪,并且对因为这些不良情绪引起的身体机能紊乱起到调节作用。胁肋位置有肝经分布,能够帮助疏肝解郁。
4、刮四肢行气通络
对手脚进行刮痧,一是能够帮助缓解手脚冰凉二是能够帮助放松手脚肌肉。特别是阳气不足,气血运行不畅的女性朋友,通过刮痧能够帮助行气通络,改善血液循环和气血循环。
哪些人不适合刮痧
1、重病患者:如恶性肿瘤、糖尿病、心脏病、肝炎、急性传染病等重大急病患者,应该立即送医观察并治疗,以免延误治疗加重病情。
2、有出血倾向者,如白血病、严重血小板减少等患者严禁刮痧。
3、皮肤高度过敏或皮肤病患者,如皮肤破损、溃疡或有未愈合的伤口,如青春痘、劣疮、皮肤溃烂处,或有传染性皮肤病,均不宜在伤口处刮拭,以免伤口扩大或造成感染。外伤、骨折者也禁刮。
4、年纪较大、体弱、孕妇、来潮或白带较多、空腹时也不宜。对刮痧没有信心或过敏,以及饭前、饭后半小时内也禁止刮痧。
5、体表有明显大血管,以及眼睛、耳朵、鼻孔、舌、口唇五官处、前后二阴、肚脐(神阙穴)处禁刮。但可以避开血管,用点按等轻手法试刮;下肢静脉曲张或浮肿者则用刮痧板厚边轻手法,从下向上刮拭。此外,对尿潴留患者只能以轻力揉按推等平补平泻手法处理。
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