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木桶泡脚的好处有哪些
1、木桶泡脚的好处有哪些
1.1、木桶的材质都具有中的特性,对有些病灶能起到很明显的治疗作用。这是其它的任何足浴盆都无法相比的。
1.2、木桶相比于电加热足浴盆来说,价格低廉,经久耐用。如果使用和保存方法得当,一只质量上层的木桶可以连续使用十几年。可是说是又经济又实惠。
1.3、木桶保温效果相当好。据有关实验表明:木桶里的热水在一个小时内的温度降低只有2-3度,省水省电。
1.4、木桶属于纯天然材料,只经过工人的定型加工就能出成品。而塑料盆,大多含有有毒有害物质,尤其不适合老人和小孩。
1.5、能迅速达到消除疲劳、恢复体力、增强心肺功能、促进血液循环之功效。足浴后脚底、脚趾具有重要的保健医疗作用。
1.6、对神经衰弱、顽固性脚踝关节麻木痉挛、周期性偏头痛、及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用。浸泡时,可添加中草浴液、牛奶、花瓣、啤酒、人参等,进行牛奶浴、花瓣浴、人参浴,效果更佳。
2、木桶的挑选方法有哪些
2.1、选择的木桶的材质是很重要的,木桶的木头一般以香柏木、橡木、云杉、檀木、桧木等实木为原料。
目前市场上前3种材质的木桶最为常见。木桶的使用年限一般为8～10年,所以仔细挑选非常重要。
2.2、厚薄
桶壁太厚,使用不方便;桶壁过薄,保温性能差。那种带檐的桶壁在3厘米以上的桶为好。当然,你有力气,可选用更厚的,那样更为稳当,脚的触感更好。只是倒水的时候要费力气一些,应该不亚于一桶普通桶装蒸馏水的重量吧。
2.3、配件
最好是买配有小脚凳的木桶。有小脚凳,可以放进水里搁脚,会更为舒适,也可以修修趾甲、用火山石磨磨脚后跟什么的。最好再买块小地毯,垫在木桶下面。
2.4、质量
做工好的脚桶外表光滑,手感细腻,板与板之间、桶与箍之间接合良好,这样的脚桶装水后才不容易变形。
3、泡脚的方法有哪些
3.1、生姜泡脚
泡脚方法:将10-30G的生姜洗净,用菜刀拍扁后放入锅里,加入半锅水煮到沸腾后,倒入姜水到泡脚盆或桶里,然后适当的加入冷水直到感觉不烫为最佳温度。功效:驱寒解表,改善手脚冰冷的情况。
3.2、桂皮泡脚
泡脚方法:桂皮、花椒各15G,取少量的水放到锅里,连同桂皮花椒一起煮滚后倒出来,再加入冷水,感觉温度不烫为最佳温度。功效:缓解因为肾病引起的浮肿。
3.3、艾草泡脚
泡脚方法:30-50G干艾草放到水锅里,大火烧开后,待凉后直接泡脚即可。功效:改善肺功能,对于慢性支气管炎有辅助作用。
泡脚的好处有哪些
1、促进血液循环
这一点其实是很好了解的。一般来说,体温与血液循环有密切的关系,体温低血液循环也较低,体温升高血液循环也随之旺盛。热水足浴可以改善足部血液循环,水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环;同时热水足浴也使足部的血液流速和流量增加,从而改善了心脏功能,降低了心脏负荷。
2、促进新陈代谢
热水足浴促进了足部和全身的血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺激素等等,这些激素均能促进新陈代谢。
3、消除疲劳,缓解压力
现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调,神经官能症、失眠、健忘就应运而生。临睡前如果能静心做一下足底,注意力兴奋点落在双脚足底,而使大脑皮层得到抑制,经过一段时间的足底,使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。
泡脚的禁忌有哪些
1、糖尿病足患者。糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,脚部末梢神经对温度不敏感,正常人感觉很烫的水温,他们却感觉不到,所以很容易被烫伤。一旦被烫伤,哪怕是一个很小的水泡,若不及时就医,都可能导致足部感染、溃烂,严重的甚至会造成截肢。
2、静脉曲张患者。静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全,脚部温度的升高只会增加局部血流量,不能改变静脉回流的速度,反而可能加重静脉回流负担,导致曲张的静脉进一步扩张,加重下肢充血,使病情加重,很可能把脚越泡越肿,所以千万不要用热水泡脚、泡腿,也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。
3、足癣等皮肤病患者。很多人误以为泡脚能减轻足癣症状,其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口,热水泡脚更是雪上加霜,一定要敞开伤口,干燥通风。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚,一旦将皮肤弄破,很容易造成感染。
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