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期能艾灸吗
1、期能艾灸吗
经期有的人血量很大,那么艾灸是活血化瘀,舒经通络的,如果此时你在艾灸,也许会更加促进了活血化瘀的功能,而导致更多。如果你的经量很少,那么你经期艾灸正好趁艾灸的活血化瘀和舒经通络的功能来促使经量加大。排除体内的一些瘀阻,来达到治疗疾病的目的。但是经期艾灸一定要因人而异。
2、哪些人适合艾灸
只要不是下面这三种体质的人都可以做艾灸(下面症状中占了3条以上则不适合艾灸,没占3条以上则可以)
2.1、阴虚火旺
症状:下午或晚上身体或脸颊发热发烫;身体燥热不喜多衣,手足心发热;心烦,失眠多梦;盗汗;总是口干咽燥;大便干结难解;小便少颜色深黄;舌体薄瘦,舌质干红或有裂纹,无苔或少苔;脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作;伴头昏,腰酸乏力等
2.2、阴虚阳亢
症状:舌红无苔,舌体干燥;两颊潮红发热;,盗汗;五心烦热;咳血;视物不清;形体消瘦干枯;烦躁失眠;麻木拘急;或,亢进等
2.3、湿热过盛
症状:舌质很红,舌苔厚黄;大便干燥难解且粘滞;小便深黄;皮肤油腻总是长脓包型痘痘,痤疮等;口气很重
3、如何正确过好期
3.1、日常护理很重要：要注意休息,保证充足的睡眠,每日用温水清洁皮肤2-3次,洁肤用品性质要温和,最好有一定的去油作用,在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强,容易出现过敏反应,所以应避免使用过多的化妆品。
3.2、出门要注意防晒：中医妇科专家提醒经期皮脂分泌旺盛,不但会导致皮脂阻塞毛孔,同时容易形成色素,使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响,因此防晒的工作也显得格外重要。
3.3、注意保养眼部肌肤：每晚用冷霜在眼周围做眼部,轻轻地在眼周画圈,然后用手指轻叩眼眶,点压眼眶上的穴位,完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿,可以将两块化妆棉浸泡在茶水中,然后取出敷在眼睑上,10分钟后取下,可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。
传统艾灸疗法主要有哪些
1、艾炷灸疗法
指使用燃烧的锥形艾炷灸穴位的方法,可分为直接灸与间接灸。直接灸是将大小适宜的艾柱,直接放在皮肤上施灸。若施灸时须将皮肤烧伤化脓,愈后留有瘢痕者,称为瘢痕灸;若不使皮肤烧伤化脓,不留瘢痕者,称为无瘢痕灸。间接灸是用物将艾柱与施灸腧穴部位的皮肤隔开,进行施灸的方法,如隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸等。
2、艾条灸疗法
指用艾条灸穴位的方法,可分为温和灸、雀喙灸、回旋灸等,主治寒湿痹症及其他多种虚寒性疾病。
3、卷灸疗法
卷灸是在艾绒里掺进末,用纸把艾绒裹起来成为卷,点燃其一端而施灸。适应症大致同上两种灸法。
4、温针灸疗法
温针灸疗法是与艾灸结合应用的一种方法,先根据病症选穴施针,得气后留针,后将艾绒裹于针柄上点燃,直至燃尽,使热力通过针体传入机体,达到温经散寒等目的。
5、灯火灸疗法
灯火灸疗法以灯芯草蘸香油,点燃,在小儿身上施灸的方法,主要用于小儿惊风、等急症。
在家艾灸要注意什么
1、注意穴位的准确性:一方面要适合艾灸的需要,同时要注意舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
2、专心致志:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
3、掌握施灸程序:如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。
4、循序渐进:初次使用灸法要注意掌握好量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
5、防止感染:化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎。
6、注意施灸时间:有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
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