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常饮玫瑰花茶有何好处
1、美容养颜
玫瑰花能有效地消除自由基,消除色素沉着,滋润肌肤,改善皮肤干枯状况,促进血液循环,改善肤色,使肌肤细腻、水嫩、红润,令人焕发青春活力,长期服用,美容效果甚佳。
2、缓解
可调理女性内分泌系统,改善经前紧张症状,促进分泌,调节周期,舒缓生理期不适症状,对妇女经痛、有神奇的功效,对不孕症也有一定的帮助。
3、温胃健脾
情绪低落时,可平衡并强化胃部,助消化,避免暴饮暴食引起的肥胖。玫瑰花还能净化消化道,改善反胃、呕吐和便秘。饭后饮用效果最好。
4、在中医当中认为,玫瑰花的性是比较温和的,所以对于上火,忧郁等症状都是有很好的缓解作用。
5、在女性经期的时候多喝玫瑰花茶是可以帮助缓解阵痛的,那是因为玫瑰花茶可以安抚情绪。
6、一些脸上存在色斑的可以采用玫瑰花茶,通过对代谢的调节,从而达到对于自身色素的清除,自然就会面色红润。
7、梳肝解郁
玫瑰花中的精油成分可平抚情绪,特别是沮丧、哀伤、忌妒和憎恶的时候,可提振心情,舒缓神经紧张和压力,能使女人对自我产生积极正面的感受。
8、去口臭
玫瑰花中含有多种香酚,如香叶醇、橙花醇,所以常喝能改善口臭,变“臭”为香。
9、减脂
玫瑰花中所含单宁酸与脂肪代谢有着密切的关系,适量摄入单宁酸能促进脂肪代谢,并且单宁酸还具有收敛作用,所以玫瑰花茶具有降脂减肥的作用。
常饮玫瑰花茶的注意事项
1、玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。
2、玫瑰花活血散淤的作用比较强,量过多的人在经期最好不要饮用。
3、玫瑰花有解郁的作用,能理气清热,安神美容。但是,本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的不适合喝,容易越喝越累。
4、泡玫瑰花的时,可根据个人的口味,加冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。
5、挑选购买玫瑰花茶时,要认真辨别玫瑰花茶。
6、建议花茶都不要用100度的开水泡,75-90度的水合适。
玫瑰花茶的泡法
1、桂圆玫瑰茶
材料:桂圆5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵。做法:桂圆取肉,与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟,放入玫瑰花即可。用法:代茶饮用。养血滋阴,养颜润肤。调节内分泌失调。长期服用,效果显着。
2、牛奶玫瑰茶
材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升。做法:将玫瑰花,枸杞子,葡萄干用沸水冲泡5分钟后,取茶汁,加入牛奶调匀即可。用法:代茶饮用。护肝健胃,养颜润肤,增加皮肤的弹性!长期服用,效果显着。
3、玫瑰乌梅去脂茶
材料:玫瑰花10朵,乌梅3颗。做法:将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。用法:代茶饮用。促进食欲,润肠通便,降低血脂肪,是理想的减肥成品。此茶喝多恐有腹泻的后遗症,肠胃不好的人请酌量饮用。
4、粉玫瑰茶
材料:粉玫瑰5朵 去核红枣2枚。作法:用80摄氏度的水泡制(水温过高会维生素C)。饮用:每日两杯。注:只用了1个月,肤色就白皙粉透。玫瑰和红枣中的维生素C含量比柠檬还高,而维生素C又为水溶性维生素,它的功效当然不凡了。而且餐后饮用还能去脂,一举两得。
5、白玫瑰茶
材料:白蔹6克,玫瑰花3朵,红枣5颗。做法:混合后用沸水冲泡15分钟即可。用法:代茶饮用!功效:解毒散瘀,美化肌肤,适用于面部有黑斑,雀斑,痤疮,疙瘩的。长期服用,效果显着。
